石斛花有什麼好處，怎樣才能吃出理想效果，值得了解！

石斛被稱為“千年仙草”。數千年前罕見稀有、效果顯著而被中醫界稱為聖藥。石斛的鮮花更為珍貴。

石斛花是新鮮石斛開的花，在很早以前石斛花是原生態野生植物。只有皇家貴族才能有資格享用。

隨著現代科技的發展，人工嫁接。石斛花由原來野生植物，被現代的仿野生環境種植的石斛花所代替。成了保養意識者，茶餘飯後的保健養生茶。

石斛花有黃綠色、紫紅色，樣子像百合花形狀，生命力旺盛。3年前，記憶中的新鮮石斛在沒有根的情況下也能開花。那是過年前一位好朋友送了新鮮石斛。當時沒有吃完，剩下放在菜籃裡沒管它。到了5月份它便悄悄地開出了米黃色小花朵，令人驚喜。

石斛花期很短，如果採收的不及時直接會影響到花的有效成分和效果。它的產量很低，具有鐵皮石斛一樣的功效，因此極其珍貴，價格也很高。

石斛花氣味清香，帶點甜味，嚼著有少許黏稠滑液。有滋陰潤肺、養胃生津、降血脂、降血糖、美容養顏的作用。

石斛花含有多種揮發性油，有疏肝解鬱的作用。能緩解精神緊張，保持頭腦清醒，安定煩躁情緒。適合精神性失眠、心情煩悶、工作壓力大的朋友。

石斛花中含有多糖，有抗氧化作用。能滋養肌膚，美容養顏，適合於愛美的女士。

石斛花能調理腸胃，保護胃粘膜。適合社交應酬頻繁、長期飲酒吸菸、生活不規律引起的腹脹，便秘的朋友。

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石斛花含有多種氨基酸，能增強人體免疫力，有抗腫瘤，防癌的作用。

石斛花應該怎樣吃呢？

石斛花性清揚，不適宜搭配味道濃烈厚重的花茶和滋補品。

石斛花吃法多樣，有泡水喝、煲湯喝、煎雞蛋。

石斛女貞子枸杞菊花茶

有補肝益腎，潤肺生津，延緩衰老，增強免疫力的作用。對頭昏眼花，視力模糊，口乾舌燥，心情煩悶有效果。

女貞子個子小巧，像腎形。有滋陰補腎，補血祛風的作用。對失眠多夢，耳聾耳嗚，頭髮花白有效果。

枸杞補肝益腎。對視力模糊，口乾舌燥，夜晚小便頻數有效果。

菊花清肝明目。對迎風流淚，視力模糊，口乾口苦有效果。

材料：石斛花2g，制女貞子5g，枸杞5g，菊花2g。

做法：

一、將石斛花，菊花，枸杞洗乾淨。

二、把女貞子洗乾淨，用大火煮開小火熬5分鐘。然後放入其它食材關火。把石斛花水裝入保溫瓶中當茶飲。

石斛蓮子芯西洋參茶

具有清肝明目，清心降火，提神醒腦的作用。對高血脂，高血糖，精神疲倦，口乾口苦有效果。

蓮子芯有清心除煩的作用。對口乾口苦，心情煩躁有效果。

西洋參有補氣補腎，提神醒腦的作用。

材料：石斛花2g，蓮子芯1g，西洋參2g。

做法：

一、將石斛花，西洋參洗乾淨。

二、將蓮子芯洗乾淨，用水煮開5分鐘，然後放入石斛花、西洋參，關火即可。待水溫熱時當茶飲。

圖片來自百度百家號平臺，感謝平臺提供！

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