喝粥，喝茶對胃好？關於養胃的禁忌你知道多少？醫生告訴你答案

胃的外形與掛著的彎辣椒相似（彎向右側），上端是胃的入口稱為賁門，下右端為胃的出口稱為幽門，上部稱胃底、中部稱胃體、下部稱胃竇，右側較短稱為胃小彎，左側較長稱為胃大彎，向腹壁的一面稱為胃前壁，向後背的一面稱為胃後壁。

胃是人體的重要器官之一，對健康有著十分重要的意義，平時一定要注意保護胃部，雖然大家都明白這個道理，可是真正做到的卻少之又少。

由於養成了很多不良的習慣，導致胃部受到不同程度的損傷，到門衛出現問題時一定要引起重視如果不能好好保養，任其發展下去病情很容易變得更加嚴重，甚至會誘發胃癌。

那麼應該如何養胃呢？有人說喝粥喝茶對胃好，那麼事實是否如此呢？關於養胃的禁忌你有知道多少？接下來我們一起去了解一下。

喝粥，喝茶對胃好？關於養胃的禁忌你知道多少？醫生告訴你答案

養胃小妙招

適量運動

腸胃病人要結合自己的體徵，加強適度的運動鍛鍊，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。

健康飲水

每天早晨起床刷牙後喝一杯溫水，大概100ml左右，有助於清理腸道，中午10點左右喝一杯，午飯前喝一杯，下午3點左右喝一杯，晚上吃飯時如果有湯品類的可以不用喝水。

食物溫度要適中

吃東西的時候，必須要重視它的溫度，很多人由於不重視，經常吃涼飯，根本起不到養胃的作用，反而會對胃造成傷害，而食物過燙容易燙傷口腔和食道黏膜，誘發潰瘍，因此，不冷不燙的食物溫度才是最適合的。