把握孩子長高的小竅門，孩子秋季身高猛躥，家長別錯過
有人說：“年齡不是問題，身高不是距離。”其實，這句話大家就當是調侃一下就算了，千萬不要當真。
在這個看重顏值的社會，年齡肯定是個問題，除非你懂得讓自己越老越值錢。身高也肯定是一個距離，除非你善用學歷、人品、長相、財富來幫助墊高。
現實生活中，只要你仔細觀察，你就會發現，其實身高對於每個人來說都很重要。
在學校裡，往往是身材矮小的孩子容易受欺負。
在同一個群體中，身材矮小的孩子也比較容易自卑。
在工作中，有不少行業要求身高。
當今社會，很多父母也特別重視孩子的身高。作為父母，誰不希望自己的孩子能夠“高”人一等，勝人一籌呢？
但重視歸重視，很多家長們並不知道該怎樣做才能有助孩子長高。也就是說，在幫助孩子身高發育這方面，很多父母比較迷茫。
還有一些父母，他們覺得孩子秋季難長高，所以在這個時期對孩子的身高發育就聽之任之，不採取任何調理措施。
其實，父母只要把握孩子長高的小竅門，孩子秋季身高反而會猛躥。
也就是說，在很多人不去在意孩子身高發育的情況下，如果你更重視孩子的身高發育，這正是你家孩子趕超別人的大好時機，家長們千萬不要放棄這樣的好時機。
那麼，家長怎樣做才能讓孩子長高呢？
一、均衡充足的營養很重要
孩子的生長和發育，都要依靠營養物質和能量的供給。所以，家長們想要孩子健康和長高的話，就要給孩子提供營養均衡的飲食攝入，做到葷素搭配。
比如新鮮的蔬菜、水果類，每天都要給孩子補充，因為孩子身體發育需要維生素、礦物質、膳食纖維等，魚、肉、豆、蛋、奶則是蛋白質的很好來源。
對於孩子的飲食，烹飪方法也是很重要的。而很多寶媽面對給孩子做飯菜這件事情，都有一種不知道從哪裡下手的尷尬。
建議新手爸媽們讀一讀《兒童長高食譜》這本書，身邊買了的寶媽們反饋都非常好。
一是這本書是【健康大講堂】的專家們共同編著的，非常具有權威性。二是書中介紹了38種日常增高食材，科學搭配了近200道兒童長高食譜，0-12歲孩子都適用。
更重要的是，每一道菜譜不但都配了高畫質圖片和簡潔易懂的文字說明，而且每道食譜都配有同步影片，只要手機掃碼就可以觀看，哪怕是廚房小白就能變成製作美食的高手。
只有孩子營養充足了，孩子的身高發育以及智力發育，就不需要家長們擔心了。
二、充足而良好的睡眠
我們知道，生長JI素基本上是在良好的睡眠中分泌的。如果孩子能夠保持一個良好的睡眠，就會有效地促進孩子長高。所以，對於正在長身體的孩子來說，睡眠可不能忽視。
要想孩子能有一個良好的睡眠，睡眠環境很重要，比如寢具要柔軟舒適，孩子睡覺的房間溫度要適宜，空氣要流通。
在《兒童長高食譜》這本書中，對於不同年級的孩子都提供了很好的睡眠建議，只要家長們按照書中指導的方法去做，就能協助孩子有個良好的睡眠。
三、開心而樂觀的情緒
幾乎每個家長都希望“望子成龍，望女成鳳。”正因為他們對子女有所期待，因而很多家長在孩子的學習過程中總是心太急，總是拿自己的孩子跟別人家的孩子做比較，這樣就免不了對自家孩子的不滿，於是無數的嘮叨和數落伴隨著孩子，讓孩子的心靈受到創傷，讓孩子情緒低落，壓力大，不但不利於孩子的學習，也不利於孩子的健康和長高。
希望父母們要注意，我們的孩子需要一個快樂的童年，一個快樂的青少年時代，而不是父母的嘮叨和埋怨。
四、適當的鍛鍊必不可少
對於年紀小的孩子，父母要經常帶孩子參加一些戶外活動，讓孩子多多親近親近大自然。年紀大一些的孩子，就鼓勵他們自己多加鍛鍊身體，適當地曬曬太陽，多做些伸展運動等等。
適量的運動有利於舒緩孩子的學習壓力，有利於孩子有良好的睡眠，讓孩子具有更好的食慾，有利孩子長高。
在《兒童長高食譜》這本書中，就提到不同年齡的孩子，適合的運動專案是不同的，只有適合孩子的運動，才能起到好的效果。
如果家長們正在為孩子的身高擔憂與發愁的話，那就入手一本《兒童長高食譜》，按照育兒專家們的指導，好好給孩子補充營養吧。
這本書現在福利價只要29。8元，只要一頓快餐的錢，就能夠教大家科學育兒，給孩子一個長高的機會。
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家長們只要懂得了怎樣給孩子全面調理，不管是春季、夏季或秋季，而且一年四季就很可能是孩子長高的“黃金期”。
文海話育兒：已出版作品《走過花開的石林》；育兒達人，專注孕產、育兒話題，歡迎大家關注我，如有疑問請在評論區留言，感恩遇見！
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