吃桂圓乾有什麼好處和壞處？

清楚了吃桂圓乾的禁忌，並且你保持注意情況下，適量的吃桂圓乾是很好的，益處多多， 沒什麼壞處。吃桂圓乾對人不好都是因為沒有警惕吃桂圓乾的禁忌點。

吃桂圓乾好處：改善體弱貧血；保護血管、降脂；增強體質；美容養顏；安神益智。

●吃桂圓乾要注意下面/7點：

1、幹桂圓是一種熱性的食物，吃桂圓乾容易讓人身體上火；

2、患有婦科疾病的女性不宜吃。會助火生炎，加重病情，不利於身體的恢復。

3、患有痤瘡、紅腫的人群不適合吃幹桂圓，吃了可能會加重這類症。

4、對於月經期經血量大的女性來說，吃多了幹桂圓可能會增加經量，造成身體的氣血不足，一般來說幹桂圓應該等月經過後再食用比較好，而且幹桂圓吃多了還會導致生理期紊亂，使月經不正常。

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5、內有疾火及溼滯、炎症患者最好不要吃。

6、糖尿病患者慎食。桂圓乾中的含糖量比較高，不適合糖尿病患者食用，否則會加重糖尿病患者的身體負擔，影響身體的健康。

7、孕婦不可吃多桂圓乾。孕婦吃多了桂圓乾不僅會導致便秘，還會引起身體發熱及滑胎。

●看看網友對“桂圓價格”相關點評都是如何的？

1、百家號網友“行走的天然呆”回覆：

產地不同，桂圓價格也不同，福建莆田和泰國是市面上桂圓的主要產地，根據大小等級分為6A、4A等。莆田桂圓歷史比較久，名氣非常大，採用人工炭烤技術加工後，皮厚肉少核大，有濃厚的中藥材的味道，產量非常少，不過由於其具有極高的藥用價值，市面上的價格也比較高，6A價格通常在30元/斤左右。泰國桂圓是從莆田引種來的，由於地理氣候因素，產量大，皮肉薄，比較甜， 6A的價格相對比較便宜，一般在25元/斤左右，目前市面上的桂圓百分之九十五來自泰國，極少數來自中國。所以桂圓價格只要在20-30元之間，就沒什麼大問題。

2、19樓網友“新任鏟屎官”回覆：

贊同樓上說法，一直以為超市的桂圓就很好吃了，有次去朋友家完，拿給我她網購的桂圓乾吃，竟然吃出幸福的感覺，特別甜，個頭還很大，還很乾淨，乾溼也正好，於是以後都網購桂圓乾了，把店鋪分享給大家“意康德”，不謝！

3、知乎網友“伊麗莎白鬥魚”回覆：

價格當然根據等級分的了。桂圓也算是水果吧，你看看超市的水果，是不是個頭越大的越貴？桂圓分為4A、6A和莆田桂圓，6A最好，直徑在2。6-2。8cm之間，4A次之，直徑在2。3-2。5cm之間，還有個介於兩者之間的就是莆田桂圓。桂圓越大證明越好，因為在生長過程中，充分的營養、光照是制約桂圓生長的主要因素，生長條件越好的桂圓，果肉含量也大。不知道多少錢合適的話，買的時候對比下大小，同等大小价格便宜的那個買著會比較實惠。

4、豆瓣網友“看完很生氣”回覆：

講真看價格沒有什麼用，價格的高低在同質的基礎上才有意義。比如我一個同學，曾經買過超市做活動的桂圓，回來後發現一筐裡邊一半都是壞的，沒壞的那些還沒什麼果肉，最後實際吃到的桂圓可能佔了一筐的四分之一吧，這樣算下來並不比貴的桂圓價效比高，所以不能單看價格啊。