氣溫驟降，湖南天氣“凍”真格了 未來一週還將持續溼冷天氣
氣溫驟降，天氣“凍”真格了
強冷空氣來襲，長沙最高溫“速凍”至8℃，未來一週還將持續溼冷天氣
長沙晚報11月25日訊（全媒體記者 張洋子）只不過一夜，湖南天氣“畫風”全變：常德石門縣飄起了雪花，長沙氣溫“跳水”……從24日晚開始，突襲湖南的強冷空氣可謂“凍”了真格，降溫配合雨水、大風，讓人感覺“一夜入冬”，許多市民穿上羽絨服還覺得冷。而更“讓人心涼”的訊息是，根據省、市氣象預報，跟之前“來去匆匆”的冷空氣不同，這一回的強冷空氣直接按下了長沙入冬的“快進鍵”，本週還將持續溼冷天氣。
“冬天”來了?強冷空氣幫忙按下“快進鍵”
“湖南今冬第一場雪來了！”今天上午，朋友圈裡關於常德石門縣迎來今冬首場雪的新聞刷屏，讓不少期待雪的長沙小夥伴振奮不已。湖南張家界、石門等地迎來飄雪，這是今年冬天的初雪嗎？省氣象專家解釋，湖南目前還在“秋天”，並沒有入“冬”，作為高寒山區，只要水汽、氣溫滿足條件，出現雨夾雪的可能性就很大。據悉，在這場“雪”來臨之前，南嶽衡山高山區域已經迎來雪花，目前這幾場“雪”都達不到初雪的標準，而想要長沙下雪，這場冷空氣辦不到。
雖然雪花暫時沒有影子，但這場強冷空氣的威力有目共睹。中央氣象臺25日繼續釋出寒潮藍色預警，預計25日白天至夜間，受較強冷空氣影響，江淮南部、江南及華南大部地區將有4級～5級、陣風6級～7級偏北風，氣溫普遍下降4℃～8℃，其中湖南南部等地局地降溫幅度可超過10℃，江河湖面陣風風力可達7級～8級。而湖南湘西州、岳陽等多地同樣釋出寒潮藍色預警，未來48小時氣溫將下降8℃以上，最低氣溫在4℃以下。
“好冷啊，這是進入冬天了嗎？”不少市民在社交網路上留言。根據中央氣象臺分析，這場冷空氣過後，北方將全面入冬，11月底冬季前線將推進到江南。根據中央氣象臺分析，南京（常年11月19日）、武漢（常年11月28日）、貴陽（常年11月28日）、長沙（常年11月29日）、成都（常年11月30日）、杭州（常年11月28日）等地25日前後都有可能集體開啟入“冬”程序。
降溫多少?氣溫坐“超級過山車”降幅為15℃
眼下，強冷空氣繼續南下影響我國，降溫重心將出現在江南至華南一帶，局地降幅10℃以上，不少地方會超過15℃。對湖南人而言，從上週末到今天，氣溫“跌宕起伏”猶如過山車，引得不少網友調侃，“一會兒春天，一會兒秋天，一會兒像夏天，一會又變冬天，一週之內帶你感受四季。”
氣溫變化有多猛烈？比如上週末，長沙、南昌、上海、杭州、南京等城市最高溫攜手衝破20℃。但正所謂“爬得高跌得慘”，隨著較強冷空氣來襲，本週日開始，包括長沙在內的長江中下游等地成為本輪冷空氣降溫最猛烈的區域，長沙的氣溫跌幅更超過了15℃，由昨天的21℃降到今天的6℃，可謂“俯衝式降溫”，創下半年以來新低。中央氣象臺調侃長沙的氣溫，可謂是乘著“超級過山車”從雲霄直跌而下。
氣溫開啟“滿減”活動，“打折力度”非常大，再加上伴有降水，體感十分陰冷。為了抵抗溼冷的“魔法攻擊”，最“接地氣”的抗凍“神器”，人類冬天最溫暖的“伴侶”——羽絨服，也將大面積解除“封印”。25日，長沙街頭，不少帥哥美女已經將溫暖的羽絨服穿上了身，儼然進入了“冬天”模式。根據市氣象臺最新預報，本週隨著冷空氣不斷補充南下，長江中下游地區氣溫將持續低位徘徊，長沙也將持續開啟天氣“溼冷”模式。
影響如何?帶來“解渴”喜雨也成溼冷主因
這輪強冷空氣所到之處，不管南方北方，都是狂風大作，氣溫驟降，天氣“凍人”。為何威力這麼大？中國天氣網首席氣象分析師胡嘯認為，跟之前的寒潮相比，這輪冷空氣移動速度慢、降溫幅度大、雨雪範圍廣、持續時間長，對南方的“殺傷力”更大。在這股冷空氣助陣下，26日早晨，我國最低氣溫0℃線將南推至位於黃淮南部至秦嶺一線。
更重要的是，這股寒潮南下時，南方已不再幹燥。“在青藏高原以南以東，環流形勢已發生變化，印度洋副高退散，南支暖脊已悄悄變成南支槽。用大白話講，就是乾燥的管道關閉了，水汽的管道打通了，接下來，水汽將持續不斷地進入南方，和冷空氣在長江、淮河流域‘持續作戰’。”
因此，南方天氣將迎來有好有壞的明顯變化。好的是，湖南、湖北等此前氣象乾旱的地區終於下雨了，而且這次雨水一下好幾天，是能“解渴”抗旱的喜雨；壞的是，冷空氣和水汽的結合，將帶來南方人最害怕的“溼冷”，尤其是湖南將面臨持續溼冷，比如這一週最高溫不超過10℃，最低溫僅有5℃，又很難見到陽光，加上沒有暖氣，人體感覺不好過，也很容易感冒，市民朋友要特別注意防寒保暖。
何時回暖?溼冷天氣貫穿至月底，12月初天氣好轉
比冷更殘忍的是，還要繼續冷。根據省、市氣象臺最新預報，“陰雨+低溫”的模式還將持續至本月底。25日至30日全省陰雨日數多，氣溫偏低，湘西北高寒山區有雨夾雪或凍雨。
陰雨作伴，天氣“凍人”，這將是長沙未來一週的常態。其中25日至30日，冷空氣活動頻繁，以陰雨天氣為主，最低氣溫4℃左右。具體為：今日小雨轉陰天，6℃至8℃；26日，陰天轉小雨，6℃至9℃；27日，小雨轉陰天，5℃至8℃；28日至29日，陰天為主，最高氣溫10℃，最低氣溫5℃；30日，小雨，5℃至7℃。
陽光何時歸來？目前，天氣預報顯示，12月1日起，湖南天氣將好轉，長沙多雲到晴天，氣溫回升，5℃至12℃。市氣象臺高階工程師陳婷認為，這股寒潮南下後，不會再有大回暖這件事了，北方進入隆冬嚴寒，南方的北邊至長江流域一帶有可能幹溼急轉，進入持續溼冷狀態，“像本月上中旬那樣的溫暖很可能不會重現了。”
氣象專家提醒，目前湖南還處在“秋季”，氣溫大起大落符合11月的天氣特點，提醒大家外出要根據氣溫變化，及時增減衣物。近期需防範陰雨和低溫天氣對農作物以及公眾生活的不利影響，需防範江河湖面局地大風對水上交通安全的不利影響，並注意防範湘西北高寒山區雨雪天氣對交通運輸與出行、旅遊等方面的不利影響。
溫馨提示
天冷了，警惕心腦血管病及呼吸道病
長沙晚報11月25日訊（全媒體記者 楊蔚然）寒潮來襲，“冬季氣溫驟降，早晚溫差大，讓很多老年人一時無法適應，從而導致心腦血管病、呼吸系統感染類疾患驟增。”長沙市中心醫院老年醫學研究所副所長、長沙市名中醫主任醫師夏蘇英教授表示，天冷了，冬季流行病卻“熱”了起來，保暖工作做得不到位的老年人要謹防發病。
“合理膳食，適量運動，心態平衡，科學用藥。”夏蘇英表示，預防冬季流行病不妨牢記16字秘訣。
第一，在飲食上少吃高鹽、高糖、高脂的“三高”食物，平時可選擇吃些大蒜、燕麥、黑木耳、銀耳等高纖維食物；老年人平時要少吃油膩食物，戒菸、限酒；如果要進補，最好能徵求醫生的意見，缺什麼補什麼，不缺不補，以免因攝入過多營養適得其反。
第二，適量運動能增強心血管功能，在病情穩定期，有心臟病史的患者，每天可做30分鐘的有氧運動，如快步走、慢跑等，但鍛鍊時不要過於劇烈；冬天應儘量減少晨練，最好在上午10時以後再出門鍛鍊；若老人有高血壓或冠心病，建議以慢走為宜。
第三，避免疲勞緊張，保持平和心態，冬季臨近年末，各大節日接踵而來，親友聚會，老人容易造成情緒激動，在大怒或大喜時，腎上腺分泌增加，血管收縮，心跳加速，血壓上升，容易造成心臟負荷加重、冠狀動脈痙攣；情緒激動是心腦血管病的大忌，因此要避免疲勞、緊張和情緒激動等。
第四，有慢性病的老人應堅持服藥，有心腦血管疾病的老人，要定期進行心腦血管系統檢查，在醫生指導下，選用溶栓、降脂、擴血管和防心肌缺血的藥物，控制病情發展；有冠心病、心肌梗死等病史的老人，外出時最好能隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等藥物，若出現突然眩暈、劇烈頭痛、視物不清、肢體麻木、胸悶、心悸等症狀，請及時撥打120，以免貽誤病情。
