據說！卵巢功能早衰會增加風險

卵巢，對於女性來說，是一個非常重要的器官。

然而，越來越多年輕女性出現不良生活習慣和過度減肥等行為，卵巢功能衰退越來越年輕化。

此前

，中央電視臺報道到：

卵巢功能衰退會增加早死風險！

那麼，卵巢早衰的三種情況分別是什麼？我們又該如何避免？今天就來給大家科普一下。

卵巢早衰的三種情況分別是什麼？我們又該如何避免？

1、卵巢早衰會引起女性

卵巢早衰的三種情況

，甚至還會導致

月經稀發

，少數患者會出現

閉經問題

的現象，月經紊亂是女性卵巢早衰的重要線索，女性如果出現月經稀少的問題，建議到醫院做詳細檢查，這種情況可能是卵巢早衰造成的。

2、女性卵巢功能衰退，可引起不同程度的潮熱多汗，焦慮抑鬱，心煩易怒等更年期綜合症狀。女性如果出現這些異常變化，要警惕卵巢早衰問題。

3、卵巢早衰會引起乳房萎縮下垂，並且會伴有骨質疏鬆的情況，並且加快容顏的衰老。

月經週期紊亂

懷疑自己卵巢早衰的女性，要趁早到醫院診斷。

注意：

如何避免卵巢早衰？

儘量少熬夜，保證睡眠充足。夜間休息好能使卵巢正常分泌足夠的類固醇激素，維持卵巢的生理功能。

1.養成良好的生活習慣

久坐不動致使氣血不流通、氣滯血瘀，還可導致痛經、月經不調。建議每天堅持運動，如快走、慢跑等有氧運動都是不錯的選擇，不僅可使人心情舒暢，還能促進全身氣血流通、筋骨舒展，改善卵巢供血、供氧。

2.避免長期久坐不運動

全面平衡膳食才有益於保養卵巢，蔬菜水果每天都要吃。偏食、過度節食減肥等不健康的行為都會損害卵巢健康。

3.拒絕過度節食減肥

勞逸結合，注意採取避孕措施，避免多次流產和清宮對卵巢的傷害。