胃不好不能吃饅頭，要多喝粥？醫生：胃不好的人建議少吃5類食物

導語：胃是人體內很重要的一個器官，在消化和吸收中起著關鍵作用，大家在平時會攝入很多食物，它們的消化以及吸收都是在胃中進行的，隨著人們生活水平的不斷提高，許多人逐漸關心他們飲食搭配以及身體健康， 現在中國患胃病的人越來越多，受眾群體也越來越年輕。

胃病患者假如吃不對食物，很有可能會覺得胃腸痛疼， 很多人會選擇用藥物治療這類病，假如平常不留意安全防護，病便會越來越嚴重，很有可能危害身體健康，有人說腸胃不好的人不能吃饅頭，只有吃粥，這種說法是正確的嗎？

胃不好不能吃饅頭，要多喝粥？

很多人都說對於胃病患者而言，是饅頭吃多了導致的，應當多吃粥而不要吃饅頭，這種說法有沒有依據呢？

實際上饅頭做為常見的主食之一，能保證飽腹感、動能和多種多樣營養元素，保持人體正常作用， 另一方面，因為像饅頭是發酵製成的，胃液供給量太多得話，應當多吃偏鹼食物來中和胃酸。

可是，消化不好代表著饅頭不可以吃太多，吃多了也會腸胃不好， 可是饅頭並不是一點也不能吃，少許還可以攝入，很多人說他們多吃粥就好了，粥的確非常容易消化吸收， 非常容易消化吸收的粥等對緩解胃腸壓力很有益處，但多吃粥反倒會使胃腸不太好，由於營養成分單一，缺乏營養，危害胃的身心健康，胃脹痛的人，不建議常常喝粥。

醫生：胃不好的人建議少吃5類食物

1、酒精飲料

乙醇非常容易刺激性胃腸黏膜炎症，尤其是過多酗酒非常容易造成胃粘膜血腫浮腫，非常容易產生流血問題，針對胃孱弱的人而言，要暖胃、維護胃，平常不能吃飲酒和含有酒精的食物。

2、甜品

夜裡和晚餐中間吃太多甜品，不但會齲齒，還會繼續加劇胃腸壓力，給胃產生較大的刺激性，此外，甜品吃多了很容易致使血糖值無法控制， 因而，腸胃不好或血糖值不穩定的人，必須不要吃或不吃甜食。

3、辛辣食物

很多人堅持無辣不歡的飲食搭配標準，吃辛辣物可以改進胃口，開啟胃口，畏冷，但胡椒粉中帶有辣椒紅色素，進到身體後，會在一定水平上刺激性胃的身心健康，刺激性胃黏膜，使胃粘膜代謝出現異常， 除此之外，胃病、胃炎、胃疼的出現也會影響到自身的吸收工作能力，造成胃疼和胃痛。

4、生冷食物

想暖胃的朋友們也需要少吃生冷食物的食物， 生的和冷的食物通常有很多病菌， 嚴寒的氣味也會對腸、胃、食道、口腔科造成不太好的刺激性， 常常生吃的和冷的物品，幽門螺旋桿菌非常容易在胃腸繁育，提升胃腸病症的風險性。

5、醃製食物

醃製特別適合用餐， 很多人平常習慣性在吃粥和正餐時配搭醃漬類食物，但不強烈推薦常常吃醃漬類食物， 強烈推薦給腸胃不好的人，醃製品在烹調操作過程中加上很多食用鹽，發醇醃漬歷程中產生很多硝酸鹽，該化學物質非常容易刺激性胃粘膜，比較嚴重的情況下非常容易引起直腸癌，因此請維護保養胃的一部分，避開醃漬的食物。

結語：胃神經元細胞豐富，對外部影響特別比較敏感， 處在焦慮情緒、抑鬱和別的心態中，會危害胃腸身心健康，造成食慾不振、噁心想吐、肚脹等病症， 因而，暖胃要懂得調整情緒，減少壓力，以開朗主動的心態對待日常生活。