男性長久不釋放“小蝌蚪”會怎樣？這3個危害正影響著健康

在日常生活中，合理的性生活是可以讓彼此得到釋放。合理的性生活可以促進雙方身體健康，也可以增進雙方的感情。正在備孕的男性以為禁慾久一些，就能提高精子質量和數量，然而男性長時間不釋放精子將會引發三個危害，將會給自己的身體健康埋下隱患。

1、影響性慾下降

有研究發現，長時間禁慾會導致生殖器官“懶散不工作“，長時間沒有進行性生活很容易導致勃起功能障礙、不射精以及陽痿早洩等，長期沒有性生活也會影響男性心理。這主要是因為長時間沒有進行性生活，會讓身體內的雄激素分泌失去平衡，還會導致生殖器過早老化，最終會引起性冷淡。

2、容易誘發前列腺炎

長時間禁慾會導致生殖部位長期處於充血癥狀，男性長時間得不到發洩，容易出現前列腺出現堵塞，也就容易導致前列腺炎發生。如果長期的禁慾會讓這個部位受到影響，讓前列腺充血而不能釋放，將會誘發前列腺疾病的發生，從而影響男性的生殖健康。

3、精子質量降低

正在備孕的男性以為禁慾久一些，可以讓自己的精子質量更好，但反而會讓精子的質量下降。由於長期的禁慾，停留在身體內的精子出現老化，精子堆積在附睪內沒有排出睪丸，就不能重新生產新的精子，將在一定程度上影響其精子質量。所以男性適量的排精，對於提高小蝌蚪的質量是有幫助的。

日常生活中男性要注意什麼？

1、合理性生活頻率

性交的次數與年齡基本成反比，即年齡越大，性生活的次數越少。一般來說，正常成年男性一週的性生次數在2到3次，也有可能是在一週1到2次。因此因人而異，沒有特別的標準。

2、多鍛鍊身體

健康的身體是做一切事情的前提，如果身體不適也會影響“房事”的，所以男性平時要適當關注自己的身體變化，透過運動多鍛鍊身體。平時要養成規律的生活節奏，不熬夜、飲食做到均衡等。

多鍛鍊身體