是什麼讓你患上慢性胃炎？這5個原因，你要早點得知

現代人因為壓力大，生活作息，飲食的不規律等等原因，多數人的腸胃經常處於亞健康狀態。一檢查，最常見的胃部毛病就是慢性胃炎，慢性胃炎是由各種原因導致的胃黏膜炎症。

跟急性胃炎不同，患有慢性胃炎的患者，病程長，沒有劇烈疼痛感。多數患者沒有明顯症狀，部分患者在患病期間， 會出現食慾不振，消化不良，口腔異味，腹痛，反酸的情況。

慢性胃炎的病因有哪些？

1、胃黏膜損傷：

如果長期食用刺激性，過熱，過鹹的飲食或者酗酒，服用某些藥物，例如非甾體類抗炎鎮痛藥等，容易對胃粘膜造成損傷。

此外，一些像慢性右心衰竭、肝硬化門靜脈高壓症引起的胃粘膜淤血缺氧，尿毒症時血尿素氮增高都可引起胃黏膜對刺激物耐受性降低，使其易於損傷。

2、十二指腸液反流：

當幽門括約肌功能不全，那麼十二指腸內容物就會反覆流入胃部。這些內容物包括膽汁、腸液和胰液，讓胃粘膜屏障功能減弱。致使胃黏膜出現炎症，糜爛甚至出血的後果。

3、幽門螺旋桿菌：

我國成年人的幽門螺旋桿菌感染率大約在40%-60%，在2012年的第四次全國幽門螺旋桿菌感染處理共識報告中認為，幽門螺旋桿菌的陽性感染者同事有消化性潰瘍，慢性胃炎等問題。而幽門螺旋桿菌分泌的酶跟毒素進入上皮細胞，容易造成粘膜炎症。

4、年齡因素：

慢性胃炎的發病率會隨著年齡的增長而增加，腸化，幽門腺化生和萎縮性改變這些也會隨著年齡的增長而加重。所以中老年人群更應該關注自己的胃腸道健康，不過炎症細胞浸潤程度與年齡因素沒有太大關係。

胃是人體重要的消化器官，對人體起著非常重要的作用。很多胃病都是因為日常飲食不節、生活不規律、精神壓力較大導致的。要想調養好胃，首先應該養成良好的生活和作息習慣，避免飢飽失節，保持樂觀的心情。

5、遺傳因素：

惡性貧血的胃萎縮者檢出率很高，有惡性貧血家族史，會提示有遺傳因素的影響。

重視胃部健康，胃是我們人體很重要的消化器官，出現問題對健康的影響不容小覷。多數胃部疾病都是由於日常的一些不良習慣引起，改善不良習慣，做好預防很是關鍵。

生活中，如何預防慢性胃炎？

1、戒菸戒酒，這兩樣對胃黏膜都能產生有害的刺激作用，菸草中含有能促使胃酸分泌的有害成分，吸菸還會引起膽汁返流。而長期酗酒會導致胃黏膜充血、水腫，出現糜爛的情況。慢性胃炎的發病率也因此增高，有這兩個不良習慣的人群最好逐漸改善。

2、正確用藥，謹慎使用非甾體抗炎藥、激素等會對胃黏膜產生損傷的藥物。長時間濫用此類藥物容易導致慢性胃炎、潰瘍的發生。

3、注意減壓，避免過度緊張，疲勞。精神情緒容易導致幽門括約肌功能紊亂，膽汁返流。從而發生慢性胃炎。

4、避免吃過於刺激的食物，例如酸辣、生冷的食物應該少吃。飲食最好以清淡為主，忌暴飲暴食，過快飲食等。