經常“手麻”的人要注意了！可能出現了4種問題，不要忽視

生活節奏的加快也給人們帶來了不少的壓力，特別是對於男性來說，是一個家庭中的頂樑柱、主要的經濟支撐，不僅要受到工作生活中的雙重壓力，還要面對各種繁瑣小事，從而患上了各種慢性病和代謝類疾病。有些人在生活中可能會出現突然手麻的情況，有時面部也會出現麻木的感覺，還以為自己患有面癱，如果經常出現出現這類情況千萬不要忽視，很有可能是身體出現了病變，當體內血液流動出現異常時，千萬不要忽視。

進入冬季之後天氣越來越冷，有些人以為

手部麻木是由於天氣寒冷造成的

，沒有放在心上，如果不早點重視起來很有可能會誘發其他疾病，難以維持身體健康。

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【案例分享】

家住上海的李大姐今年46歲了，父母都是土生土長的莊稼人，自小家庭條件比較艱苦，畢業之後便出門打工掙錢，在一家餐館到洗碗工，有時李大姐總感覺自己的手腳有些發麻、不利索，還以為是太過勞累造成的，休息一會就好了，也沒有放在心上。

間之後李大姐發現自己手麻的情況越來越頻繁，睡覺時也會出現麻木的情況，告知家人之後都勸她儘快去醫院院檢查，到了醫院之後醫生給李大姐開了幾副膏藥，回家貼了一個月之後也並沒有什麼改善，甚至影響了正常的工作，這讓李大姐感到十分困擾。

一段時間之後再次來到大醫院做了全身檢查，醫生告訴李大姐患有腕管綜合徵，幸好發現及時沒有發展嚴重，如果再耽誤一兩個月就有可能導致病情加重，即使治療也沒有辦法完全康復，恢復如初，

李大姐按照醫囑在醫院治療了一段時間之後，

發現自己的手部發麻症狀逐漸好轉，沒過多久便辦理了出院手續。

其實對於長時間生活在農村的人來說，身體上出現一些小毛病總是不放在心上，拖著不去治療，如果長時間拖延很有可能導致病情加重，有些人覺得去大醫院看病花冤枉錢的，到最後查不出什麼病，即使查出大病也沒有錢醫治，從而出現了諱疾忌醫的情況，導致嚴重疾病的出現，嚴重威脅生命健康。

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如果經常出現手麻的情況，可能是這些疾病發出來的訊號

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、腦梗

提起腦梗，相信大家已經不太陌生了，腦梗在老年人群中多發，已經成為了嚴重危害身體健康的突發疾病，隨著年齡的增長，老年人的內部器官出現退行性變化，身體機能下降，血液流動速度減慢，從而患上各種各樣的老年病以及代謝類疾病。

研究結果顯示，

腦梗在當代越來越趨向於年輕化，

出現這類疾病之前可能會出現一側手腳發麻、疼痛的症狀，嚴重情況下可能會出現導致心律不齊，從而威脅生命。

得了腦梗也不要驚慌，按時吃藥，多吃新鮮的蔬菜和水果，可以幫助改善和強化血管的功能，還可以均衡營養。平時多鍛鍊身體，對血液迴圈有很大的幫助作用，找誰早起，養成良好的生活習慣，不要吃高脂肪類的食物。

2、頸椎病

由於頸椎病引起的手指發麻情況是非常常見的，這是由於長時間坐立、缺乏活動，頸部姿勢異常時，頸部椎間盤發生退行性變化導致椎間盤突出，

關節突出發生增生或肥大，

壓迫到神經根部時可引起疼痛感，當壓迫時間延長，支援神經的髓鞘損傷之後便會出現手指麻木的感覺，這種情況下還伴隨著頸肩部肌肉痠痛、上肢有放射痛、活動障礙等表現。

3、糖尿病性周圍神經炎

患有糖尿病的人很有可能出現手指發麻的情況，沒有控制好血糖水平，持續增高，高血糖可損害末梢神經，

使其供氧、供血量不足，雙腳、雙手出現麻木的感覺，

糖尿病常見的併發症引起的手指發麻，與平時穿戴的手套襪、子經常差不多形狀，這是糖尿病併發症常見的神經炎特徵性體徵。

4、神經根炎

如果因為區域性腫瘤壓迫損傷的原因導致某些神經發炎，便會引起該部位麻木和頸椎病，有很多不同，

不會伴有頸肩痛、頭暈的頸椎病症狀。

由此可見，導致手指麻木的因素有很多，如果經常出現手麻的情況，最好及時去醫院尋求專業醫生的幫助，診斷出具體原因，對症治療，以免帶來嚴重後果。

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日常生活中，我們該如何緩解手麻？

有些時候引起手麻的情況，很有可能是體內缺乏維生素，當體內缺乏維生素B1可能會導致手指發麻問題加重，這時候需要

及時補充維生素B1，多吃新鮮的蔬菜瓜果，

從而在一定程度上緩解手麻問題。

在日常生活中，不要長時間雙手保持一個姿勢，對於上班族而言，在工作空閒之餘不妨經常轉動手腕、捏一下手腕，這些都是不錯的緩解手麻的方式。

幫助你擺脫手麻的兩個小妙招：

1、水瓶練“腕”力

準備約250cc的瓶狀物，像是飲料罐、小水瓶。將手掌朝下，握住裝滿水的瓶子，以緩和的速度將手腕上舉及下彎，上下皆維持5秒，來回10次。

2、拉筋解“腕”傷

將手臂向前伸直、手心朝下，

如果出現手麻的訊號，在平時可以做到以下幾點：

以另一隻手將手背向下壓，再將手掌向內扳，各維持10秒，來回10次。

結語：生活當中的一些小毛病可能會鑄成嚴重的疾病，所以大家不要忽視身體當中所發出來的訊號，養成體檢的意識，每年都要做一次體檢，早發現早治療。