好好的頭髮怎麼說掉就掉？這樣做堅固髮根！

在我們日常的生活中，經常會看到有頭髮稀少的人。有些是頭上禿了一大片，非常的難看，而且難以長出頭髮。那麼，吃什麼中藥固髮根？

1、何首烏

何首烏是治療脫髮的一種重要藥材，不僅可以養血益肝、固精益腎、健筋骨及烏髮。而且還可以給髮根提供營養，有利於黑色素生成，讓頭髮變黑。何首烏內含一種卵磷脂，是細胞膜重要原料之一，有助於細胞新陳代謝及生長髮育。掉髮嚴重時還可以吃黃芪，其性味甘微溫，富含多種氨基酸、甜菜鹼、葉酸和生物鹼，還有微量元素，可以擴張血管、促進面板營養、預防掉髮。幫助頭髮的生長，經常適用於美容美髮配方中。

2、丹參

丹參也可以治療掉髮，活血祛瘀、通經止痛和清心除煩，還可以改善頭髮黑色素生成。由於缺乏微量元素引起的白髮、黃髮或者掉髮等朋友都適合食用丹參，丹參是紅色的，煎服之後紅色紫草素會融合到油中，起到美容效果。如果和其他天然藥物結合使用，則可以止癢、去屑、預防脫髮、烏髮、潤髮等。

3、枸杞子

要知道生活中平凡而又實惠的枸杞子，也是有強大的補腎生髮功能的，除了能補腎養肝、益精明目，還能壯筋骨、除腰痛，經常泡水喝或者煮粥熬湯還能益壽延年。尤其是腎虛掉頭髮白頭髮之人，經常吃枸杞子是非常有好處的。

固髮根的偏方

1、

生薑擦

方法：用未乾老薑切成薄片，揉擦脫髮部位，每次20分鐘，每日3~4次，7天為一個療程。

說明：本方適用於斑禿，俗稱“鬼剃頭”，生薑隨用隨切，不宜切好備用。用生薑揉擦，可增加區域性血液迴圈和刺激毛囊，能促使毛髮再生，但高血壓患者禁用。

2、

菸葉合劑

方法：菸葉30克、食醋100毫升。將菸葉浸入食醋中，1周後使用。外擦患處，每日3次連用1~3周。

說明：此藥外擦後約4~6小時即有癢感，輕症患者一般1周左右可有絨發生出。

3、

茯苓散

方法：茯苓500克左右，將茯苓研成細末，每日3次每次6克，溫開水送服。

說明：本方用於脫髮、斑禿久治不愈者，茯苓得松樹之餘氣乃成，性喜上行而滲水溼，適用於脫髮症屬溼氣上泛者。頑固性脫髮者服用此方須有耐心，1~2月為一個療程。

4、

蜂窩膏

方法：蜂窩適量，將蜂窩曬乾後研細，用菜油調勻外敷患處，每日1次連用1~3周。

說明：本方具有祛風攻毒，促進頭髮再生之效。在治療期間，要保持心情愉快，保證充足的睡眠和有規律的生活以配合治療。

補充什麼營養固髮根

1、補充類粘蛋白和骨膠質——可多吃牛骨湯、排骨湯等。

2、補充維生素E——因為維生素E可以抵抗毛髮衰老，促進毛母細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等。

3、補碘——女性頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的功能，有利於頭髮健美。脫髮女性可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

4、補充植物蛋白——研究發現，脫髮者的頭髮中氮氨酸、胱氨酸明顯減少。因此，患者應多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。

5、補充鐵質——根據科學家研究，脫髮婦女中，缺鐵者佔30%。因此，患者要多吃含鐵質豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

脫髮嚴重的朋友，

這些方法很管用

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