武漢一快遞員堅持吃“花生米”養胃，半年後，身體出現了什麼變化

導語：養生這個詞似乎隨著社會時代的不斷轉變也有了很大的進步，人到中年以後，

越來越注重自己的身體健康問題

，可能這個過程是磕磕絆絆的，但是對於健康的收穫也是很大。

不知道大家平常是

否有吃花生米的習慣

？尤其是喝酒的時候搭配花生米已經成為餐桌上的常態問題，而且有的人也是喜歡沒事的時候抓一把花生米當零食吃，

不知大家聽說過吃花生米可以養胃的說法嗎？

真實案例：

一位武漢的小夥子今年已經35歲了，從小就不愛讀書，高中沒上完就輟學在外打工，結婚也是比較早，為了養家餬口小劉開始認真工作，選擇了當一名快遞員，雖然過程比較累，但是賺錢多，

奮鬥了5年時間，終於在武漢買了一套房

，這個時候小劉也有了自己的孩子，生活又有了新的動力。

可能是常年當

快遞員的原因

，

腸胃已經變得越來越不健康

，總是出現胃疼的情況，其實這與他平常飲食不規律有關係，妻子不放心自己的丈夫就叮囑他去醫院做個檢查，沒想到結果確實

不

理想

，查出了腸胃炎，醫生建議他一定要好好養胃，不能再繼續不管不顧，否則更嚴重。

武漢一快遞員堅持吃“花生米”養胃，半年後，身體出現了什麼變化

就這樣妻子每天給丈夫補充營養物質，來調理身體，偶然的一次機會，小劉聽同事說平常

吃花生米具有養胃的功效

，二話沒說從那開始

幾乎天天沒離開花生米，有時候送快遞的時候也會裝著一袋。

就這樣堅持了半年的時間，小劉感到自己的腸胃又嚴重了，

無奈之下來到醫院檢查，沒想到病情又嚴重了，這讓他感到很納悶，明明天天養胃怎麼還越來越嚴重了？

透過溝通醫生得知小劉平常一直每天吃大量的花生米養胃，這才恍然大悟，與小劉解釋道：花生米雖然具有養胃的功效，但是前提一定是選擇適量，而不是每天把花生米當主食，因為會

產生大量的脂肪，無法消化，給腸胃帶來負擔，導致病情嚴重化。

小劉聽完醫生的解釋才明白自己真的是聰明反被聰明誤，差點把自己給害了！

哪些食物具有養胃的功效？

1、山藥

隨著天氣漸冷，有些脾胃虛寒的人常常出現食少腹脹、大便稀溏、肢體倦怠等症狀。經常熬

山藥粥喝，能有效緩解胃部不適，具有養胃的功效。

2、蓮藕

冬季也是比較適合吃蓮藕的，這種食物具有養胃的功效，

植物蛋白質、維生素、以及鈣、鐵等微量元素，易消化，在烹飪的時候要選擇清淡

，也要煮熟再吃，只有這樣蓮藕的性味由涼變溫，就有了養胃的功效了。

3、溫牛奶

每天喝一杯溫牛奶具有

補肺胃，生津，潤大腸，能夠緩解陰虛胃痛

，而且牛奶對於消化性的胃潰瘍也有一定的治療作用，大家不妨嘗試一下。

結語：相信大家對於平常想要

養胃的方法也是有了一定的瞭解

，任何食物都要做到適量的攝入，是對身體最好的保證。