有這3個習慣的女生，看上去會很矮！特別第3個，很難改回！

人人都想自己有挺直的腰板個高挑的身材，無論是走路還是穿衣都會顯得特別有氣質。但是現代人的一些不好的生活習慣會影像身高，就像是下面這三種，中了一定要改過來哦~

壞習慣一：低頭玩手機

現在低頭族越來越多， 這種典型的猿人姿勢，會使得肩頸過度緊繃、腰痠背痛、腰椎負擔大，整個人的姿態就有種被向下壓的感覺。

壞習慣二： 仰躺

椅子的長度需配合臀部的大小，如果坐姿不對會造成背部不適。所以要儘量選用有符合人體工學的舒適椅背，或者背後備上抱枕墊，才不會不斷壓迫到背部神經。

壞習慣三：彎腰駝背站、走

駝背時，身體為了平衡肚子會凸出來，很多中年人就是這種駝背凸肚型，這時上半身的力量會壓迫在腰椎上，長期下來容易腰痠、腰椎長骨刺或滑脫。另外一種是“平背型”，腰椎過直，容易導致骨盆後傾，身體的重量落在膝蓋，讓膝關節受力不平均，長期下來，膝蓋容易退化。尤其愛穿細跟高跟鞋的女生，身體的肌肉要更收縮才能維持穩定性，使得背部與腹部的肌肉緊縮，並且腰會過度往前挺，增加腰椎負擔。

除了改善姿態之外，好的穿衣品味也能給你氣質加分哦！！

搭配要點1：身上顏色不超過3個

極簡風首先最明顯的特點就是色彩比較單一，一般全身都不會超過3個顏色，主要以黑白灰、深藍以及駝色、米色等自然色為主。

相較於多個強烈色彩把整體分割成讓人注意的幾部分，少而協調的色彩反而會帶來順延感，看起來更修長顯高。

在顏色的選擇上，除了上述幾個經典色，今年流行的莫蘭迪色也在極簡風裡大量使用。莫蘭迪色是一種高階灰色調，靜謐而高雅，是一種很耐看的有彩色。

好評率非常高的一款毛衣，高彈力，不褪色不起球。純色高領很減齡~上身超級舒適，手感柔軟親膚，寬鬆版型修身顯瘦，時尚百搭。

這些顏色都沒有強烈的色相傾向，反而因為飽和度的不同搭配在一起能夠層次十足而不凌亂，高階感和立體感都能輕鬆穿出來。

搭配要點2：簡潔廓形

簡潔的廓形是大方得體的必要關鍵，也是極簡風經久不息的重要原因。極簡風不強調女性的曲線美，都是符合人體的直線剪裁，沒有紛繁複雜的裁剪樣式，只是簡單的線條，卻仍然氣場逼人。

而所謂有品質的極簡，還應該注意：“只要你穿著的服飾面料非常好，即使款式非常的簡單，都會引起人們的注意。”越是簡單，就越要注意質感，高檔的面料會讓你的Normcore更自信。

簡約大方的打底衫，圓領設計非常優雅秀氣，修身線條優美，腰線往內修，顯身材之餘十分顯瘦，彈力很好，不會緊繃，上身很貼服。

瞭解了極簡風格的特點，那麼哪些極簡造型更適合冬天呢？最適合亞洲人的穿法送給你，怎麼穿都是高階的美！

大衣和毛衣，冬日的標配，搭配一條闊腿褲，不僅修飾腿型，簡潔的色彩還能呈現不同的大氣感。

用一件灰色針織開衫疊穿，打造層次感。

灰色大圍巾與格紋闊腿褲，滿滿的復古氣息。

最是保暖和復古的高領毛衣，搭配一條小黑褲，上大下小，顯瘦和保暖輕鬆穿出來。

【推薦理由】好評率非常高的一款小腳褲，高彈力，不褪色不抽絲，修身顯瘦，時尚百搭。不會擠壓到血管也不會引起面板過敏，小腿兒纖長的妹紙必入哦~

一雙乾淨舒適的小白鞋與疊穿的白T呼應，層次感十足又能不失簡約感。

同色系的毛衣搭配駝色大衣，滿滿的溫柔氣息。

【推薦理由】手感舒適，採用高檔的面料，非常柔軟，穿久了也不會變形。這款v領毛衣修飾脖子線條，十分顯瘦！

純色大衣搭配純色圍巾，是冬天最溫暖的簡約風搭配。