孩子懶散、磨蹭怎麼辦？父母做好這4個方面，培養一個自律的孩子
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“一放學回來就捧著手機玩，叫他吃飯還磨磨蹭蹭，作業總是拖到很晚才完成，懶懶散散，學習不自律，一催促他就跟你不耐煩。”
不久前和一位家長聊天，她不停地抱怨孩子不自律的壞毛病，聽完之後我反問她：
“作為孩子的家長，你們平時是十分自律的人嗎？”
這位家長看起來有些難為情：
“不是，但是孩子就應該聽大人的話啊。”
她一方面要求孩子必須聽話，另一方面卻對自己放鬆標準。
其實這樣的家長不在少數，
現實情況是：大人天天玩手機，卻不允許孩子碰手機；大人天天熬夜，卻要求孩子早睡早起……
都說“孩子是父母的鏡子”，孩子身上的各種行為會折射出父母的影子 ，如果父母自己都不自律，又何談讓孩子學會自律呢？
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孩子不自律的原因通常有哪些？
01受父母的影響
父母在抱怨孩子不自律之前，先反思自己的所作所為，有沒有給孩子做一個好的示範。比較別人家的孩子，不如比較別人家的父母，那些自律的孩子，身後往往有自律的父母。
同時，父母管得太緊和太鬆，都不利於孩子養成自律的習慣。若是管得太緊，孩子容易產生逆反心理，放棄自我管理；若是管得太鬆，孩子更加容易放縱自己，不把父母的話放在眼裡。
02缺乏規則約束
孩子不自律，是因為父母平時帶養比較自由，孩子缺乏規則的約束，想做什麼就做什麼。只有建立規則，讓孩子意識到什麼該做、什麼不該做，他才會對自己的行為有所收斂。
自律的孩子更容易獲得成功，不論是學習還是工作。對於優秀的人來說，自律不單單是對自己的約束，已經變成了一種生活習慣，他們會因為自律而感到生活輕鬆、愉悅而不是壓抑。
03心中無目標
孩子平時懶懶散散、磨磨蹭蹭，是因為沒有目標和動力，當心中有了目標，才有持續的動力向目標靠近，為了實現這個目標，不得不逼自己一把，努力克服懶惰、畏難等毛病。
比如武漢高考狀元唐楚玥，她在7歲的時候就立志高考考720分。當時父母不以為然，沒想到孩子以此為目標，11年後如願以償考了725分，背後自然是無數個日夜的努力和堅持。
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父母做好這4個方面，培養一個自律的孩子
01父母以身作則
家長要對自己和孩子統一標準，不能要求孩子去做，然而自己卻做不到。父母要用良好的行為習慣給孩子帶來積極的影響，比如和孩子說好了10點睡覺，那麼自己也要遵守約定。
同時，父母還要說話算話，答應了孩子的事情就要做到，比如答應陪孩子一起晨練，不要臨了又用各種理由推辭。如果父母總是出爾反爾，那麼以後無論你說什麼，孩子都不會聽。
02制定合理規則
自律往往建立在他律的基礎上，正如
盧梭所說的“人生而自由，卻不往不在枷鎖之中。”
自律可能需要犧牲掉一定的自由，但是想要獲得內心真正的自由，就必須遵守一定的規則。
結合家庭情況，家長和孩子一起商量制定合理的規則，家長對孩子有要求，孩子也可以對父母提要求。父母和孩子都要嚴格遵守規則，獎懲分明，這樣規則才有一定的約束力。
03學會管理時間
正如
貝多芬所說的“天才是1%的天賦+99%的汗水”
，看到那些清華北大學霸們的時間計劃表，就知道人家為什麼那麼優秀，不僅有很強的自控能力，而且能夠高效管理時間。
父母要引導孩子學會管理自己的時間，比如列一個生活作息表，把一週的安排寫上去，讓孩子每一天都堅持按照計劃表來完成，培養孩子的時間觀念和做事情的計劃性、規律性。
04做好延遲滿足
“延遲滿足”和“即時滿足”是相對應的，前者是為了獲取更有價值的長遠結果而放棄後者。
通俗點說就是“放棄眼前的誘惑，忍耐一段時間後，才能收穫更大的回報”。
“延遲滿足”來自一個著名的心理學實驗“棉花糖實驗”。
把一群4歲的孩子安排在一個沒有大人在分房間，每個人桌子上都有一罐棉花糖。
實驗人員告訴小朋友們：棉花糖可以吃，但若是等大人回來再吃，能獲得更多的棉花糖。實驗期間，有的小朋友忍不住吃了，有的小朋友堅持到最後，獲得了更多的棉花糖。
後續的實驗追蹤發現，這些能堅持到最後的孩子，各方面的表現都更優秀，性格更自信、人際關係更好、工資更高等。而沒能堅持下來的孩子，比較平庸且沒有什麼出息。
父母可以利用“代幣法”來訓練孩子的延遲滿足能力。比如孩子每次表現良好，父母就給他一個小紅花，集滿10個紅花就能換取一個新玩具，這個等待的過程就能鍛鍊孩子的自控力。
03
說給父母聽：
有人說“決定一個人上限的不是天賦，而是自律。”
自律的孩子專注力很強，不容易受干擾，而且目標性很強，能明確知道自己要幹什麼，做好時間規劃。學習成績更好，生活上有更多的滿足感和幸福感。
比如要早起背單詞這件事，不自律的孩子可能因為天氣冷等原因，又縮回被窩；而自律的孩子按照平時的生物鐘，6點準時起床，邊吃早餐邊背單詞，喝著暖乎乎的豆漿，感嘆今天又是陽光明媚的一天，邁著愉悅的步子去學習。
可見自律並非是一件“痛苦的事情”，自律成為 一種習慣之後，幸福感和滿足感直線上升。擁有一個自律的孩子，也能讓父母育兒的路上輕鬆不少。
今日話題：你和孩子是自律的人嗎？歡迎在評論區留言交流！
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