老是上火怎麼辦？簡單五味中藥，清清你的心、肝、肺、胃、腎之火

在日常的生活中，老是上火，反反覆覆的，很是煩惱，吃了各種各樣的上火藥也沒什麼用，那是因為你沒有瀉對地方，為什麼這麼說呢？因為上火有很多種原因，平時我們所見的就是辣得吃多的臉上，喉嚨痛，就是上火了，隨便就吃一些瀉火的藥，但是隻能瀉當時之火，根本的火還存在體內，我們有五臟六腑都會上火，比如一些心火、肝火、胃火、肺火、腎火、不同的火要用不同的藥材來改善，今天就給大家分享五味中藥，分別是蓮子心、黃連、野菊花、桑葉、黃柏這五味中藥，幫你清瀉你的心、肝。胃、肺、腎裡的火氣，恢復元氣滿滿的身體。

首先我們先來看看心火，心火一旦旺盛的人通常會表現為舌尖很紅、整天的心情煩躁，一到了晚上容易失眠睡不著，還會伴有口腔潰瘍的現象，這時我們就可以用蓮子心來改善，它是一味苦寒的藥材，可以起到清心除煩、交通心腎的作用，把心火降下去了，睡眠質量也就跟著改善了。

我們再來看看這胃火，胃火通常跟我們平時的飲食有著很大的關係，我們平時吃得辛辣的食物都很刺激我們的胃，時間一長胃火就會旺盛，就會產生胃熱，通常會表現為口臭、便秘、牙齦腫痛、口腔生瘡這些現象，這時可以用黃連來把胃火給清一清，它也是一味苦寒的藥材，可以除胃中溼熱，煩躁噁心，還可清心火，心胃之火旺盛的人群皆可食用。

這肝火旺盛的人平時跟我們平時的情緒有著很大的關係，因為肝主情志，主疏洩，一但心情不好肝就容易受損，容易肝氣鬱結，久而久之肝火就會旺盛，通常會表現為頭暈、頭痛、面紅、口乾、口苦、目赤的現象，這時就可以用野菊花來改善，它可以起到平肝明目，清熱解毒的作用。

如果是肺火旺盛的話，通常會表現為咳嗽、咽喉腫痛、這些現象，這時用桑葉來改善，因為桑葉可以起到疏散風熱、清肺潤燥的作用，而且它還入肝經，還可以平肝明目，涼血止血。

最後我們再來說說這腎火，什麼是腎火呢？腎火就是我們的腎陽過於旺盛，陰陽平衡不能相互制約了，腎陰壓制不住腎陽的火，導致出現虛火上衝，這時身體就會出現口腔潰瘍，牙齦腫痛等一些虛表的火氣，這時就可以用黃柏來改善，它也是一味苦寒的藥材，入腎、膀胱、大腸經，在《藥品化義》記載“黃柏，味苦入骨，是以降火能自頂之踵，潤膚徹髓，無不周到，專瀉腎與膀胱之火。

以上五味藥材可以針對不同的火氣去做到改善，如果你身邊有此類人群可以收藏起來，

找中醫加以辨證。