身體收到這3個訊號，十有八九是“胃火旺”的表現，別不當回事

五臟，可以說是我們身體的一個健康警報器，因為，一旦它們出現問題的話，我們的身體就會出現各種疾病，所以說我們要保護好我們的五臟的健康。而在這其中，胃部，就佔據著一個很重要的位置，如果我們的胃部出現問題的話，那麼，對五臟的影響可是很大的。

影響我們身體健康的因素，其實是有內因和外因的，從而導致很多的有毒物質一直在體內堆積，沒有辦法及時的排出體內，所以我們的身體才會存在健康的隱患，而胃部也是包括在其中的。在飲食方面，我們沒有注意的話，也是會讓我們的身體受到影響的，比如說，長期的一直吃那些油膩的食物，還有那些辛辣的食物，對身體真的很不好，而且，有的人還喜歡酗酒，再加上那些不良的生活習慣，導致我們的胃部的負擔一直變大，然後，就會表現在臉上，或者是消化系統內，我們人體就會出現腹痛、噁心等症狀，可以說是胃火旺盛，那有什麼辦法可以判斷自己是不是胃火旺盛得患者？一般來說，胃火旺盛的患者都會有以下幾個共性：

第一、嘴巴的周圍經常會長痘痘

其實，相信大家應該都有都聽說過一句話，看臉識胃毒，也就是說，看自己的胃部有沒有堆積毒素，可以透過觀察自己的臉部來判斷，如果我們嘴巴的周圍長的痘痘的話，那麼可能就是我們的胃部有火的一個表現，如果胃部的火氣發展的很旺盛的話，那麼就可能會導致油脂的分泌變得更旺盛，痘痘也就會滋生的更多，所以說在日常生活中，我們一定不要暴飲暴食，然後那些辛辣、油膩的食物一定要少吃一點，因為這些對於胃粘膜的刺激是很大的，會導致腸胃的蠕動減慢，然後毒素和垃圾就不能及時的排出體外，所以說平時要多吃一些蔬菜和水果比較好。

第二、舌苔是粗糙的，而且很厚重

在平常的日常生活中，一些很不良的生活習慣，還有飲食習慣不怎麼好，都會導致我們的五臟上火的情況出現。那要怎麼樣知道自己的腎臟是不是上火？其實很簡單，伸出自己的舌頭就可以知道了，因為旺火一旦過盛的話，我們是可以從石頭上就可以很直觀的看出來。一般來說，我們石頭的表現都是平整的，而且是粉嫩的，如果是這樣的話，那麼就說明你的身體很健康，但是如果不是的話，自己的舌頭是粗糙的，而且很厚重。那麼就可能是胃火上升，這個時候就需要做好清胃的準備，避免胃火變得更加旺盛。

第三、睡覺的時候很不安穩

一般來說，如果我們的身體是健康的狀態的話，那我們的睡眠質量是很好的，但是如果你的胃火旺盛的話，那麼必然就會影響到你的睡眠質量，想要知道自己的胃是不是健康，可以從睡眠質量看出來，因為熬夜不僅僅會傷害到肝臟的健康，而且嚴重的還會傷害到我們的五臟六腑，導致毒素一直在體內的，我們攝入的食物沒有辦法及時的得到消化，然後就會在我們的腸胃內滯留，引起腹脹等不良的症狀，所以我們晚上睡覺的時候就會出現睡得很不安穩的情況。

總之，我們要好好不保護我們的胃部，讓自己的胃部保持健康的狀態，多吃一些降火氣的食物，比如說苦瓜什麼的，然後那些油膩的食物就不要在吃了，給自己的胃部減輕負擔。