夜思｜《失控玩家》刷屏：所有的情感糾纏，都是自找麻煩？
小年說：
電影《失控玩家》火爆刷屏。
當主人公蓋打破被設定好的迴圈，掌握人生的主動權時，不少網友彷彿夢迴《楚門的世界》。
在作者看來，比遊戲NPC更自由的是，我們當有更強的力量和渴望去遏制住命運的喉嚨，改寫自己的人生劇本。
推薦給你，靜夜思。
《失控玩家》刷屏：
所有的情感糾纏，都是自找麻煩？
作者：無限延伸的三角
在最新熱映的電影《失控玩家》裡，有一個有意思的情節：
一個叫蓋的小哥，本來是遊戲《自由城》中的NPC（非遊戲玩家）。在設定中，他是一個銀行出納員。
在意識覺醒之前，他和絕大多數NPC一樣，過著一成不變的生活。
比如，每週一早晨，他會跟金魚說早安，開啟衣櫃穿上藍襯衫，然後走入街角咖啡館，喝一杯“中度烘焙”的咖啡，再跟自己的好友巴迪到銀行上班。
太陽每天升起，“蓋”的人生劇情，也是每天地重複迴圈。
觀影至此，我突然有一個聯想。如果說NPC的人生是被遊戲開發者設定好的，難道現實中有血有肉的我們，就擁有“人生或情感劇情”的自由選擇權嗎？
我曾聽過很多真實的故事：
“不管跟誰談戀愛，我都是付出更多的那個。”
“六年談了三段感情，每次都痛得遍體鱗傷，卻還是學不了乖。”
“每次分手，都是同一個原因——對方說跟我在一起窒息得喘不過氣來。”
他們長時間陷入在一種“情感模型”中，無論換了誰，一切都沒有什麼不同。
難過、痛苦、迷茫、沉溺……彷彿遊戲中“蓋”被設定好的 “人生程式”。
這一切都是為什麼？這些被設定好的“程式”又是什麼？我們又該如何獲得自由呢？
被設定的“情感模型”是什麼？
接下來，我將從“配角”和“劇情”兩個角度來深度分析。
1
配角 VS 移情
女友小R曾說起一個感覺：“當那個男生第一次蹲下來給我剪腳指甲的時候，我感覺到腦袋嗡地被撞了一下。好像有個很遠的聲音從遠處傳來對自己說，完了，完了……”
她的預感非常準。那個長相普通的男生，後來成了小R的男友。
兩個人相處的過程，可謂是充滿戲劇性的色彩。
比如，對待小R的資訊，男生常常不回。“我早上給他發訊息，中午給他分享影片，他總是隔很久才回我，大部分情況是不回，也不解釋。
也許，他覺得任何事情都比我重要，覺得這段感情不值得他花一點兒時間和精力去維護。。”
為此，她溝透過、賭氣過。最後，男友巋然不動，小R卻耐受不住分離的痛苦，自己跑回去求複合。
“太沒自尊了，我知道。”小R沮喪地說。
藉助理性，這位男士並沒有讓小R體會到被愛、被珍視、被呵護等積極的情感體驗，相反卻是各種被忽視，並不斷地陷入自我懷疑。
那為何，她還是無法控制地要回到並且待在這段關係裡呢？
也許，那個剪腳指甲的畫面包含了很多的資訊量。
在小R的童年記憶裡，母親在外工作，偶爾的回家便成了稀罕事。因為只要母親一回家，就會給她編辮子，剪指甲。
那個時候，她才能對其他小朋友自豪地說：“我媽媽回來了。”
所以，成年以後的小R才會在一個給自己剪指甲的男生面前，找到了宿命般的回憶。
那裡麵包含的是一個充滿不安和低價值感的小女孩，對母親的深度依戀和渴望。她一次又一次地回到男友身邊，象徵著一個孩子不斷地趨向母親的懷抱。
換句話說，小R對男友產生了一種移情之愛，它缺乏現實基礎，是一種退行狀態下的愛。但是卻令小R不可自拔。
所以，很多時候我們的情感糾葛，其實只是自己與自己的糾纏。
跟你演對手戲的那個人，只是你生命中的一個配角，自你的移情處款款而來。
2
劇情 VS 強迫性重複
如果說，移情讓我們尋找到了“對手”，那麼決定我們“內心劇情”走向的，則與強迫性重複不無關係。
有網友說：“我小時候受到父母太多的干涉，所以一直渴望在關係中獲得很多自由。可是到頭來，我的另一半卻是一個充滿操控欲的人，他控制我穿衣、社交、對我諸多評判，令人倍感窒息……”
你看，我們就像在上演一部非常熟悉的情感電影，裡面的劇情早已熟門熟路。
在這部電影裡，你和對手不斷耦合，上演著諸如“討好與被討好”“背叛與被背叛”等劇情。
同時，你也體驗到很多的憤怒、痛苦、委屈……活生生的情緒，叫囂著，呼喊著。
過去的經歷不斷在當下上演，你看到自己化身為推著巨石向上艱辛攀爬的弗弗西斯，永遠面臨著巨石一抵山頂便滾落的結局。
這就是“強迫性重複”在起作用。而這樣的重複，可能有幾種隱含的動力：
一是與穩定性有關
早期和父母的互動，經過無數次的重複已經內化成你的一種穩定人際關係。它包含你對他人的一種本能的認知、情感體驗以及行為反應。
比如你曾被父母牢牢管控，所以成年的你哪怕違逆伴侶一個小小的要求，都會本能地感到恐懼。
二是與熟悉性有關
熟悉的力量到底有多強大？
曾經有這樣一個研究，實驗者讓被試聽很多的歌曲，然後根據自己的喜好給這些歌曲打分。結果，那些得分更高的歌曲通常是被試所熟悉的。
所以，雖然我們曾被父母忽略或是粗糙地對待過，但同時，這些粗糙的對待也在我們的身體裡留下了一道道深刻的痕跡。
當成年之後再去重複這種劇情，感受這些痛苦時，你會體驗到充滿戲劇性的張力和衝突。就像吃上一口毛血旺一般，讓你對這段情感和伴侶的體驗更加深刻，甚至會產生一種“命中註定的人”或是“轟轟烈烈的愛情”的感覺。
同時，在對這些痛苦反覆咀嚼的過程中，我們也感到一種和早年客體熟悉的連結，感到自己不是無根的野草，而是有所歸宿的。
三是與掌控性有關
當我們是一個孩子時，痛苦是被大人戳破的氣球，令人痛苦和恐懼。
當我們是一個成年人時，我們學會了在別人戳破氣球前自己先動手戳破。
氣球雖然也破了，但這一次卻令我們獲得了隱秘的掌控感。
雖然有些不可思議，但對於一個飽受創傷的心靈來說，這並不難理解。
當我們把內心的情感漩渦不斷地向外投射出去，與他人展開一段情感糾纏，也許會感覺到難受、沉淪。但同時，你的潛意識卻在偷偷竊喜。
因為，我們給了那個黑暗處失聲痛哭、懷著創傷的內在小孩再來一次的機會。
去改變過去的錯誤、修正那些扭曲的過往……重新證明自己是一個值得好好被愛的人。
這是多麼大的誘惑，就像海倫之於特洛伊戰爭的神秘魅力。
寫在最後
一念至此，你也許會無奈地說，“劇本都已經寫好，演員已經就位，全劇組的人都已迫不及待地等開機，我還能怎麼辦呢？”
但是，我們也可以不那麼悲觀。有兩個方向可以準備。
一是有意識的強迫重複
心理學的共識是，如果我們可以把潛意識的東西上升到意識層面，將潛意識意識化，我們的內心衝突就可以獲得平息，從而得到更大的自由。
從這個思路出發，我們可以在經歷各種糾纏時，保持一份覺察和內省。
也就是“導演”視角，像電影中的“蓋”一樣去戴上眼鏡，你就能看到一個更立體的世界。
如此，就算你仍然處於情感的糾纏中，也能夠有意識地瞭解到：“後來我愛的人都像他”，只是自己的內心戲。
二是抵制住過往的勾引
強迫性重複，因為時間的流逝和累積，就像河床下厚厚的淤泥自有其拉扯力。所以，要改換河道，並不是一件容易的事。
所以，我們要訓練自己的定力，去抵制住過往的“吸引”。
你可以透過弱化移情、澄清需求，來抵制過往的吸引。
比如你對自己說：“眼前這個人不是父親、不是母親，而是完全不一樣的人。
我真正需要的是被好好地對待、被好好地疼愛。而這樣的感覺，不一定要透過重複體驗被控制才能得到。”
電影《失控玩家》裡的蓋，後來打破了被設定好的迴圈，掌握人生的主動權。
而我們作為有自主意識的人類，也當有更高級別的智慧去改寫自己的人生劇本。而這是進化賦予我們的力量。
The End -
【來源：中國青年報】
