掌握TED演講秘訣：演講時，你的手勢放對了麼？

人們在演講的時候更多將注意力放在了語音與內容上，對一些細節的東西似乎從未注意到，尤其是手勢，即使注意到手勢，也是更多的去模仿一些重大場合註明演講者愛用的方式，卻從未去深入思考過找個問題，今天就為各位介紹一些演講時手勢的問題。

你該用什麼樣的姿勢，這完全取決於你自己

最初訓練自己的公開演講能力是真的，不知道雙手該怎麼放，查閱了很多參考資料，發現其中要麼是些毫無實際用處的說法，要麼就是一系列，其實根本做不到的建議，我很希望有什麼資料或是有什麼人告訴我，理想的肢體語言是什麼樣子

後來我這樣解決這個問題，沒有手勢，動作的時候，雙臂保持舒適自然的狀態，就像是和信任的人站著談話一樣，對於大多數人來說，這就意味著在不使用雙臂及雙手強調關聯的時候，將雙臂放下，自然垂於身體兩側，這是在公開演講，是最為有效的基本知識，能夠與聽眾建立連線，保持平等的對話關係。

有些姿勢並不適合你，尤其是注意平衡

很多人並不認為正確的基本姿勢是將雙手自然下垂於身體兩側，且手肘稍微彎曲，反而認為正確姿勢是一隻將雙手保持在腰部以上，如果想表現的更加權威，這種姿勢是恰當的，有一些人將雙手與肚臍位置持平，指尖相對坐塔尖狀，有一些是十指交叉有，還有一些人士將兩隻手稍微分開，若做出上述這些動作，當然會對眼睛有所幫助，但除非你是大公司的執行總裁或國家領導，否則這些手勢是顯得太過正式，試想一下，假如你整日裡四處遊走的時候，雙手總是保持這樣的姿勢，應該不會很舒服，請記住，如果是你關心在意的人談話那麼雙手就不應該一直放在腰部以上，因為這樣形成了一道屏障，即使和聽眾之間也有一定的距離，還是會造成同樣的感覺，不管演講者在靜止或站立時選擇什麼樣的姿勢，一定要確保能夠平衡，否則很容易被聽眾發現，你神情緊張，雖然有很多靜止時，都是可以接受的。

有些姿勢一定要避免，理解這些含義

遮羞布：雙臂下垂，但是雙手交疊位於體前，這是膽怯的表現。

衣服口袋：雙手插進衣服口袋裡，這是消極或者不感興趣的表現。

稍息姿勢：雙臂下垂，但雙手背在身後，這是一種有所隱藏的表現。

叉腰雙手放在腰上：這是一種挑釁的表現，雙臂交叉，這是一種消極的，具有挑戰性的姿勢