腳底出汗發涼是怎麼回事？多與這些因素有關，切勿掉以輕心

很多人經常由腳底出汗發涼的症狀出現，針對這樣一個問題，需要及時查清原因。因為正常人的腳底很少流汗，除了炎熱的夏季，或者穿了不透氣的鞋子襪子才會導致流汗，而且流汗時一般腳底會發熱而不是發涼。對於腳底出汗發涼現象，很有可能是體內的寒溼過重引起的，需要及時調理。

腳底出汗發涼是怎麼回事？

腳底出汗發涼很有可能是體內的寒溼太重引起的，另外，體內的溼氣重，還會導致脾胃虛弱。脾胃虛弱的病人就容易腳底或者手心出汗，還會感覺冰涼，出汗的量比常人要多很多。因為體內的溼氣無法及時排出，就會透過手腳的汗液排洩排出體外。此外，人體的消化跟脾胃關係密切，如果出現消化不良，往往會導致脾氣不足，很容易出現腳底出汗。

腳底出汗發涼該怎麼處理？

1、要做好保暖的工作。特別是春秋的時候，天氣經常變化無常，脾胃虛弱的人更要注意保暖，不要受寒。如果胃脘感到發冷的話，可以喝紅糖薑茶。如果手部出汗比較多，隨身攜帶紙巾，流手汗的時候，就可以隨時擦一下。或者是在外出遊玩的時候，戴著薄薄的棉質手套，這樣手汗可以隨時被吸收，也可以避免滋生一些細菌。

2、腳部出汗多的話，很容易出現腳臭的情況。因此，選擇鞋子方面，要穿透氣性強的，不然就很容易腳氣或是長溼疹。可以在醫生指導下采用中藥湯進行泡腳，或可有效緩解出汗情況。準備10克艾葉，30克葛根，30克王不留行，30克透骨草，一起煎煮成藥湯。然後，再加入10克明礬，放涼後用來泡腳。

3、在脾虛的調理上，飲食是關鍵的一環，特別是早餐，更不能忽視。早餐可以喝一些養脾胃的粥類，例如小米粥、山藥粥等，都很不錯，都具有養脾胃的作用。同時要注意的是，飲食方面不要太過重口、肥膩，主要是以清淡為主。也不要吃的太飽，保持七八分飽就可以。如果出現大便乾燥的話，則是順時針按揉腹部。如果是大便溏稀，則逆時針按揉腹部。

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