它被稱作“天然瀉藥”，晚上吃隔天拉，肚子越吃越瘦，腰圍更細

它被稱作“天然瀉藥”，一吃準時上廁所，肚子越吃越瘦，腰圍更細，有一些菜越吃越瘦，在現在越來越注重身材的時代，它是不錯的選擇，而且豐富的膳食纖維更是讓你瘦的健康，經常跟朋友聚會的時候，想著很就沒有聚會了，難得聚一次，就會點很多的菜，但是朋友時候最近減肥，不能吃很多，連累我也不能吃很多的美食，後來推薦給朋友，朋友瘦了之後，出來聚餐，再也忌口了，它就是紅薯，紅薯本身對腸道的蠕動是很有幫助的，我們既然要瘦，就要健康的瘦，吃一碗，過一會就很有效果，當天一定會上廁所，慢慢的小肚子也變瘦了，腰圍也變細了，美麗非常。

桂花紅薯年糕

By 便當先生

配料：

紅薯 適量、年糕 適量

烹飪步驟：

1。紅薯洗淨去皮切成片。

2。水開倒入紅薯和紅糖。

3。小火煮至筷子可以輕鬆扎透。

4。加入年糕煮5分鐘。

5。出鍋前撒上幹桂花即可。

6。濃濃的桂花香面隨著綿密的口感，瞬間愛上了！

美食傑-家常菜譜大全

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烹飪小貼士：

1、紅薯，學名：番薯又名山芋、紅芋、甘薯、番薯、番芋、地瓜）、紅苕、線苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯、番葛、白芋、茴芋地瓜、紅皮番薯、萌番薯 等；2、紅薯屬管狀花目，旋花科一年生草本植物，長2米以上，平臥地面斜上，葉片通常為寬卵形，長4-13釐米，寬3-13釐米，花冠粉紅色、白色、淡紫色或紫色，鍾狀或漏斗狀，長3-4釐米。

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