月經來能不能做？14個你最該知道的月經小知識

你對月經瞭解得夠多嗎？月經期間可以做愛、持續各種日常活動嗎？月經中、月經前、月經後該怎麼調理呢？風生活集結 14 篇最值得了解的資訊，讓你好好面對各種關於月經的困擾與煩惱！

1。 月經來能不能做愛？

月經來時可以做愛嗎？性慾會和平時有什麼不同的變化呢？在月經時做愛安全嗎、衛生嗎？從婦產科醫師的觀點一次解析！

2。 月經來可以吃羊肉爐嗎？

薑母鴨、羊肉爐、麻油雞是冬日暖身的一大選項，但對生理期的女性朋友來說適合嗎？從中醫師角度來認識冬日進補選項！

3。 月經來該吃什麼水果？可以吃橘子嗎？

月經時究竟該怎麼吃水果才正確？寒量屬性的水果儘量少吃嗎？中醫師教你挑選適合的水果，打破迷思！

4。 生理期前兆：容易疲倦、感冒怎麼辦？

生理期前抵抗力特別差，特別容易感到疲倦、容易感冒，這就是典型的經前症候群。中醫師教你如何避免經前症候群、提升身體防護力！

5。 為何月經來容易生氣、脾氣暴躁？

月經來時，看另一半總是特別不順眼？醫師完整介紹“經前不悅症”的成因、週期、症狀和改善方式！

6。 經期憂鬱怎麼改善？

容易憂鬱也是月經期間容易出現的症狀，從營養師的角度來看，怎麼補充營養素來面對經期憂鬱呢？到了什麼樣的程度該尋求醫師的協助呢？

7。 生理期缺鈣，食慾大增？醫師推薦生理期中、後該多吃的食物

生理期讓許多女性食慾大增，但真正的原因真的是“缺鈣”嗎？營養學教授教你如何吃對食物，正確保養身體

8。 月經不規律、變成“季經”？中醫師教你如何調經

月經失調的背後，潛藏了長期累積的危險因子，究竟該怎麼讓月經準時來呢？中醫師分析不同體質的調理方式

9。 每次月經來都狂拉肚子，正常嗎？

許多女性在月經來的時候，特別容易腹瀉、拉肚子，是正常的現象嗎？中醫師解析原因和調理方式，同時推薦緩解症狀的7大穴位！

10。 吃巧克力真的可以緩解經痛嗎？

“月經該吃巧克力”的說法歷久不衰，但真的有止痛的幫助嗎？醫師詳細介紹抑制經痛的最佳策略。

11。 月經裡混著血塊怎麼辦？

如果看見衛生棉上出現經血血塊該怎麼辦？血塊到什麼大小和程度是該有警覺的呢？有哪三類疾病容易導致月經出現血塊呢？婦產科醫師完整解析！

12。 經血呈現咖啡色怎麼辦？

月經出現咖啡色，肯定讓女性朋友非常緊張！究竟是什麼原因導致經血的顏色出現問題或是延遲報到呢？中醫師從體質和日常行為來進行解析！

13。 月經來9天正常嗎？

月經總是要來不來、來了幾滴就結束，或是一來就持續9天？月經週期的長度、血量多寡、疼痛程度都和身體狀況息息相關，從中醫師的角度來看，每一個月經的異常現象都暗示著你的身體健康狀態！

14。 月經來可以拜拜嗎？

在傳統觀念中，月經來不可以拜任何神明、不可以拿香、不能拜月老………，會冒犯神明，但這樣的禁忌真的合理嗎？在宮廟服務超過10年、出生起便能看得到鬼魂、曾就讀政大宗教研究所的退役靈媒索非亞，對於月經的宗教禁忌有截然不同的觀點。