徐莉佳傳媒之聲丨範憶琳：全運三連冠完美收官 奧運失誤在於太追求完美
我們今天的主人公範憶琳，兩歲多就開始接觸體操，有近20年的運動生涯，參加過兩屆奧運會，同時也是整個世界範圍內為數不多能夠蟬聯體操世錦賽女子高低槓金牌的優秀選手。
近期範憶琳在結束了第三次全運會任務並實現三連冠後功成身退，終於有時間可以和大家聊聊天啦！採訪中，她就自己在今年奧運及全運賽場上的發揮和大家做了細緻的分析，同時也透露了自己近期的一些計劃。趕快跟著新華體育特約主持人——奧運冠軍徐莉佳一起來了解吧。
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全運三連冠，陝西全運會是最不容易的一次奪冠
我從2013年第一次參加全運會，到今年已經是第三次參賽，同時也收穫了第三枚全運會金牌。雖然在國內外的比賽中屢獲殊榮，但不得不說拿下今年的全運會冠軍是這些年最不容易的經歷。
為什麼這麼說呢？我在參加前兩屆全運會時，第一屆拿下的是團體金牌，第二屆斬獲的是高低槓單項。尤其在參加第二屆全運會時，我狀態如日中天，即便降低了自己的動作難度，也可以超對手很多分，因此比賽心態也會非常輕鬆。而到了這屆全運會，首先很多小運動員競技水平提高很快，對我衝擊很大。二來我自身的身體能力又因為傷病和年齡的因素在下降，加上從東京奧運會回來以後一直在隔離，狀態也不是特別好，因此在比賽開始前的崇明集訓中，我甚至連一套6。5分難度係數的成套都沒有完成過，決賽舉手那套動作還是首秀。另外，我也知道上海隊也非常需要我這塊金牌。因此，幾種因素疊加，我的壓力可想而知。
2021年9月25日，上海隊選手範憶琳（右）在比賽後與河南隊選手蘆玉菲相擁。當日，在西安舉行的第十四屆全運會體操專案高低槓決賽中，上海隊選手範憶琳以15。200分獲得冠軍，河南隊選手蘆玉菲、廣西隊選手韋筱圓分獲亞軍、季軍。新華社記者 賈浩成 攝
很多人或許會問，平時完不成的難度動作，怎麼決賽中就能完成了呢？說實在，我真的就是在拼。賽前我的教練也和我分析了比賽形勢；如果我去完成一套6。3難度的動作，那我正常發揮應該可以保下一枚獎牌，但金牌就沒什麼把握了。但如果做一套6。5難度的動作，我如果順利完成那金牌就很有希望了，當然如果失敗，就有可能名落孫山。好在最後，我非常完美地完成了整套動作，成功實現了對於全運會女子高低槓專案的衛冕。
2021年9月25日，上海隊選手範憶琳（右三）與教練員周世平（右四）、河南隊選手蘆玉菲（左二）與教練員盧利峰（左一）、廣西隊選手韋筱圓（右二）與教練員何花在頒獎儀式上。新華社記者 許雅楠 攝
縱觀我參加的這麼多國內外大型比賽，我認為今年全運會我高低槓的發揮是這些年最好的一次，上場前我在頭腦當中過的動作在比賽中幾乎原原本本地呈現了出來，我自己都吃驚自己能發揮這麼好，最後是激動地哭著下場的。過去當我看到電視機裡很多師哥師姐在比賽後哭泣時，我是完全無法理解那種感情的。但經歷過這次全運會後，我是真的可以感同身受了。我想，這也是這麼多年對於自己運動生涯一種情感上的積澱。
東京奧運會，落地失誤在於過於追求完美
和全運會比較類似，我在東京奧運前也沒有完成過高低槓難度6。5的全套動作，但不同的是可能因為奧運會沒有現場觀眾，其實從內心來說我反而沒有比全運會那麼緊張。高低槓決賽中，在整套動作下法前，我甚至不知道自己能不能完成第一個動作，可最終我每個難點動作都渡過去了，狀態看上去比平時訓練還要好，這讓我在比賽過程中自己都感到很意外，也很驚喜。包括我的教練當時在邊上看完我前半套動作也認為我下法沒什麼大問題，也就走開讓我完成最後的動作了。
2021年8月1日，中國選手範憶琳在東京奧運會高低槓決賽中落地不穩。新華社記者 費茂華 攝
但或許正是因為前半套動作完成得很好，使得我內心的想法也多了起來，對於爭取更好成績的渴望也提升了，因此我在做下法的過程中就想著去完美落地了。高低槓專案和平衡木不一樣，中間動作沒有停頓，一套動作得流暢順下來，一旦想法多了根本沒時間去調整，也就很容易出現失誤。因此，我最後就發生了技術要領沒有做到位，最終下法失誤的結果。我認為這種情況也確實非常可惜，因為如果我即便不完全站穩，哪怕跳一下，走一步，最終也非常有機會站上領獎臺，當然，這都是後話了。
雖然沒能在奧運賽場上實現個人單項獎牌的突破，但其實以我賽前的狀態來說，就連我的教練都認為其實能進決賽就已經是比較好的發揮了。雖然下法坐地有點可惜，但總體來說領導和教練們還是肯定了我這些年的付出，後面也一直都在安慰和鼓勵我，希望我可以好好回國隔離，以更好的狀態備戰全運會。
退役轉型
作為一名22歲的女子體操運動員，今年的全運會是我職業生涯的收官之作，目前我已經準備退役並開始繼續在上海交通大學的本科學業。因為之前一直在運動隊訓練比賽，我落下了一些課，所以最近也是幾乎每天都在上課修學分。和不少運動員朋友不同，我並沒有選擇自己更熟悉的運動訓練專業，而是主修人力資源管理。
2019年3月23日，範憶琳在決賽中。當日，在多哈進行的國際體操聯合會世界盃卡達站女子高低槓決賽中， 中國選手範憶琳以14。933分的成績獲得亞軍。 新華社發（尼庫攝）
之所以有這樣的選擇，首先是我認為自己在體育專業這一塊已經有了非常多年的積累，在運動成績上也達到了一定的高度，而現在的社會需要的一定是具備更全面能力素質的人才，因此我也想從其它方面去為自己充充電。再來，目前我父親在幫助我經營以我名字命名的運動中心，他也希望我可以在企業管理這塊未來發揮更大的作用。
對於未來，我目前還是一個比較開放的心態，但無論是經營自己的俱樂部，還是當老師或者教練，我想我都不會離開體操這個行業。我希望未來在我們中國，大眾對於體操的認知不再只是苦和累，畢竟練所有的運動專案，包括做任何的工作都不可能很輕鬆。大家只有更多接觸認識了體操，才能真正體會到這項運動其實是很好玩且魅力巨大的專案。
編輯：鬱思輝
