哺乳期寶媽注意了，這2類水果儘量別吃，對寶寶和自己都好！

人在生完孩子之後，基本上都會給寶寶母乳餵養，但是有的老人說，哺乳期的寶媽不能吃水果，但是母乳期間寶媽吃水果不僅有利於寶寶的發育，也有利於自己的身體恢復，水果中還有比較多的維生素和微量元素，更可以有效的提高母乳質量。

但是我們在吃水果的時候一定要考慮一個問題，就是寶寶的腸胃功能比較虛弱，當寶媽在吃完水果之後，水果中的一些成分也會進入到乳汁中，所以寶寶吃了之後有可能會出現身體不適所以哺乳期的寶媽一定不要亂吃水果。

哺乳期寶媽注意了，這2類水果儘量別吃，對寶寶和自己都好！

一，大熱的水果

女人生完孩子之後，為了產後的身體恢復，為了下奶，一些大熱型的水果不適合寶媽吃的些桂圓荔枝等都是熱性水果，寶媽吃多了有可能會上火。

產後寶媽如果上火了的話，很有可能造成產後便秘，使得垃圾和毒素在體內大量堆積，這將會影響到母乳的質量，也就影響到了小寶寶的發育，而且寶媽上火之後，寶寶吃了母乳後也可能會上火，所以哺乳期間大熱型的水果，寶媽還是儘量不要吃。

二，大寒的水果

生孩子之後，很多女人會有產後便秘的問題，這時候吃一些香蕉可以緩解便秘，香蕉是一種寒性水果，如果寶寶在哺乳期間吃了大量的香蕉之類的寒性水果，對於寶媽來說沒有太多的影響，但是對於還在吃母乳的寶寶來說，就有可能會腹瀉拉肚子。所以不管是坐月子還是哺乳期間，寒性的水果儘量不要多吃，寒性的水果除了香蕉，還有西瓜，山楂柿子等。

如果你還在哺乳期間的話，以上兩種水果還是儘量不要吃了。感謝您的閱讀和支援，祝您生活愉快，也不要忘記關注一下小編呦！