海參雖好但不能多吃，每天吃多少根海參比較合適 ?

都知道吃海參好，滋補身體，延年益壽的，還能很好的補氣補血的。但是你知道嗎海參雖好，一次性不能吃太多，容易流鼻血的。嚴重的話可能會引發其他症狀的。

不久之前我看到一些美食類的影片，就是下班沒事兒的時候窩在沙發裡。刷手機不停的扒愣，因為玩手機這個事喃媽還給我罵了一頓呢。原話是這樣的：“你瞅瞅你，一天天的跟個熊似的，睡了吃、吃了睡的，胖的提溜圓，以後去動物園不用參觀狗熊了，整個籠子參觀你得了”，家裡那麼多活，也不說幫喃媽乾點，一點眼力見沒有呢，和你上不起那個火，把腳抬了……（往下沒法聽了，你在家是不是也被喃媽這樣嫌棄的）。

有點跑題了，繼續說影片。就在我無意中扒愣手機的時候，有了大陸新發現，一個老大爺做海參撈飯。準備的食材大概有西蘭花、胡蘿蔔，海參六根（注意是六根啊）。

剛看到這我以為是一家五六口吃飯呢，等老大爺把西蘭花、胡蘿蔔過水煮好，海參弄好，澆上汁。一盤香噴噴的海參撈飯就好了，海參繞盤子一週，菜花什麼的放在米飯上裝飾點綴，看著那是相當的有食慾了。

沒一會鏡頭一轉，大爺開始吃上了，自己嘁哩喀喳的一口氣吃了兩根海參，就吃了兩三小口米飯。看的我都驚呆了，大爺你這是海參就飯啊。臨結尾的時候大爺說，這是他和老伴兩個人的晚餐，一人三根海參。

一個人晚餐吃三根海參，大爺喃不怕流鼻血嗎？就算家裡有這條件也不能這麼浪費啊。

其實人一天吃一根黑玉參，足夠達到滋補性的目的了，貪吃的話也是浪費了，可能會造成滋補過頭的。這春節剛過去，大魚大肉的也都是吃的滿嘴流油。都快滋補過剩了，一個海參足以滿足每日的需要了，吃多了也不吸收的。

海參雖然好吃，但是我們吃海參的時候，也要注意海參的品質。大家都知道海參對身體是大補的，不過呢要選擇那種滋補性好的海參，比如黑玉參。

黑玉參是遼參的一種的灰刺參，比較不易得。黑玉參對水質和溫度、鹽的抽密度都是有很高的要求。一般是無汙染的海水，或者是沒有什麼人類活動的海域，在深海底才能捕撈到黑玉參。