女性長出討厭的“小鬍子”怎麼辦？調節4個誘因，才能控制源頭

鬍子是男性比較明顯的一個特徵，若是能將鬍子打理好了，男性魅力也會倍增。但奇怪的是生活中不少女性朋友也會長出比較明顯的小鬍子，給人一種非常不協調的感覺，有時甚至會有比較粗野的感覺，非常影響女性的個人形象，還會拉低女性的顏值。甚至會遭到一些討厭男生的調侃，被稱為男人婆，真是讓人心情不爽。那麼，為何女性也會長出小鬍子？該如何應對呢？

女性長出討厭的“小鬍子”怎麼辦？調節4個誘因，才能控制源頭

1、體內的雄性激素旺盛

激素對於男女的身體非常的重要，男性因為有雄性激素，所以男性的特徵比較明顯，而女性也是一樣。但若是體內的激素髮生異常，女性體內的雄性激素增多，就會出現一些男性所擁有的特徵，如長鬍子的情況，那就需要注意好好的調理身體。

2、遺傳

我們都是知道身體上的眼睛、嘴巴、鼻子、身高等，都有遺傳的原因，包括毛髮也是一樣，若是自己的母親有小鬍子，那遺傳給子女的可能性也是非常的大，因此對於這類的原因所造成的鬍子，女性也不用過於擔心。

3、減肥

現在的女性對自己的身材要求是非常的嚴格，透過不同的方式來減肥，其中最常見的就是節食減肥，身體中沒有營養的攝入，使得體內的各方面出現紊亂，就會導致激素異常，會出現長鬍子的情況。

吃減肥藥這個對身體的影響也是非常的大，它裡面含有的不明成分非常的多，食用以後就可能會導致小鬍子的出現。因此在生活中，需要注意了，想要減肥，還是要控制飲食，多運動，以便身體能夠達到一個減肥的效果。

4、飲食不注意

女性都是喜歡吃一些小吃，經常在下班之後到路邊吃一些，或是平時會吃一點零食。但是你知道嗎，這些食物中的激素含量是非常的多，人體食用以後，會導致體內的內分泌出現失調的情況，導致女性出現長鬍子的情況。

想要改善該怎麼做？

飲食做調整

平時吃的食物要注意以清淡為主，少去外面吃飯，特別是路邊的小吃，還有一些含有激素類的食物，最好不要吃，多在家裡面吃飯，吃一些富含維生素以及膳食纖維的食物，如豆製品、穀類、南瓜、葡萄、海帶等，這些食物可以調理內分泌，使其能夠處在一個穩定的範圍內，能夠減少小鬍子的出現，對健康有利。

保持好心態

心態對於內分泌的影響也是非常大，平時在生活中不要大喜大悲，保持一個穩定的好心態，更加利於身體穩定的運作，內分泌穩定了，有助於緩解小鬍子的情況。

總之這些小鬍子的出現，也是有一定原因的，主要是女性身體中的激素分泌出現了紊亂的情況。雌性激素偏少，雄性激素增多，就會導致小鬍子變得十分的明顯。所以只是簡單的剃掉是不能解決根本問題的，女性要注重從內而外的去調養自己的身體，這樣才能從根本上抑制小鬍子的生長，生活中不妨多吃一點文中介紹的食物來改善體質。