不論男女，睡前拍打2個地方，大肚腩可能離你“遠遠的”，試試吧

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現在是炎熱的夏天，人們穿的衣服會越來越薄，但是，無論是男性還是女性，都希望自己的身材足夠纖細，因為現在是一個以瘦為美的時代。如果過於肥胖的話，容易承受別人異樣的眼光，而且，也感覺不到帥氣，很漂亮，所以每個人都希望自己有一個好的身材。雖然每天都在減肥的過程中，但是減肥往往不成功，這是因為堅持不下去，而且尤其是肚子越來越大。在日常生活中，無論是上班還是上下班，都是在電腦桌前坐著或者是開車，長期得不到運動，所以，肚子會越來越大，變成大肚腩，而腰部正是我們運動更少的地方，所以，非常難減贅肉。其實我們在睡前的時候，如果拍打這2個地方的話，就能夠幫助我們消滅大肚腩。

1、帶脈穴

一說起帶脈穴，很多人可能不清楚帶脈穴，如果長期堅持拍的話能夠幫助我們減肥，而且有效的減掉大肚腩。帶脈穴在我們肚臍的橫向線和腋下縱向線的交叉點上，也就是在人們的腰部對稱分佈。所以，如果想要減肥的話，不妨在睡前有規律的輕輕拍打它，這樣能夠幫助我們有效的減掉腹部贅肉，而且，還對我們的身體有著很好的排毒作用。

2、膽經

膽經對於減肥的人來說並不陌生，如果每天睡前拍打膽經的話，不光能夠幫助我們瘦掉腿部的肥肉，而且還能夠幫助我們全身的脂肪進行消耗。因為，睡前敲打膽經的話能夠促進膽汁的分泌，而且對於我們的肝臟也有一定的保護作用，讓肝臟更好的幫助我們排出毒素。膽經位於我們大腿的外側呈一條直線，可以沿著那條直線進行拍打。其實想要減肥並不難，只是要看你能不能堅持的下來了，如果你能堅持下來，大肚腩一定會慢慢消失，但是如果你堅持不下來，沒有毅力的話，你是不可能瘦的。

有關減肥的小方法，小編就說到這兒了，減肥的方法已經教給你，就看你執行不執行了。

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