年紀越大臉色越黃，生活中養成3個好習慣，素顏出門也容光滿面

每個女人都希望自己的面板白皙而富有光澤，好的面板能夠在無形中給女性增加很多氣質和美麗。不過隨著年齡增長，膠原蛋白流失加快，會讓我們的臉上出現很多肌膚問題，最常見的就是臉色蠟黃了。臉色蠟黃不僅給人一種精神不濟的感覺，而且還非常顯老，那麼我們應該怎樣調整呢？這3個生活小習慣可以幫助到你。

1。用素顏霜代替粉底液

化妝是提升氣色最為簡單的方法，但是不要求大家畫俗氣的濃妝，只需要花幾分鐘化一個淡妝就可以了。也建議大家不要使用bb霜和粉底液，因為不僅容易浮粉，還會堵塞毛孔。不過大家可以選擇用素顏霜代替，素顏霜也叫懶人霜，是一種純植物的護膚品，抹在臉上之後能夠讓面板變得自然白皙、勻澈透亮，長期使用還能改善膚色。

2。睡前泡泡腳

睡覺前泡腳不僅可以促進睡眠，還可以促進血液迴圈，改善我們的起色，讓臉色更加紅潤。我們可以備一個輕便易攜、省水的“泡腳鞋”來泡腳，不過泡腳的時候要注意以下幾點：

①泡腳時間最好控制在15~20分鐘，時間過長會讓體內血液更多地流向下肢，造成心血管超負荷；

②飯後半小時不能泡腳，不然會影響胃部血液的供給，長期下去會使人營養不良；

③泡腳之後不要馬上睡覺，趁著雙腳發熱揉揉腳底，等到全身熱度緩緩降低之後再入睡效果更好。如果腳後跟有乾裂掉皮的現象，可以抹一些保溼乳，然後套上防裂襪，過幾天腳部面板就能恢復水嫩光滑了。

3。早睡早起

人體新陳代謝就是在晚上11點開始的，如果這個時間段還玩手機，身體就沒有辦法進行正常的新陳代謝，長此以往人體中的堵塞就會累積到面板，看上去臉色也會變得越來越差。因此建議大家11點之前一定要睡覺了，睡前記得把臉洗乾淨，再抹一點可以美白淡斑的維生素E乳液，幫助面板保溼和美白，隔天早上一起床，面板又嫩又白，氣色也棒棒噠。