孩子對糖果愛不釋手，但除了增加肥胖機率，也會影響其他身體機能
糖果是小孩子最喜歡的食物之一，幾乎每個孩子都愛吃糖。
大人想要哄孩子開心的話，最簡單有效的方法就是拿出一顆糖。
雖說糖果很甜很美味，但是吃多了的確會對身體不好，很多家長也都知道給孩子吃太多糖並不好，會容易讓牙齒壞掉。但是吃糖過多的後果可並沒有那麼簡單，
長期過多地攝入糖分，對於孩子的生長髮育會帶來非常多威脅。
網上曾有一位寶媽吐槽過自己的經歷，兒子今年4歲了，從小就特別愛吃糖，現在牙齒已經壞掉了一大半，
張開嘴巴幾乎全都是黑色的牙齒。
孩子經常說自己牙疼，去醫院也修補過好多次，但是效果並不明顯，牙齒還是在一顆接著一顆地壞掉。
由於是和公婆同住，
老人非常溺愛孩子，只要孩子說想吃糖，老人立刻就會買給孩子
。所以孩子從小到大都不愛喝水。渴了就喝飲料和很甜的果汁，平時喝粥也要放糖，每天放學以後都要先買棒棒糖才肯回家。
雖然寶媽和老公都教育孩子不能吃糖，也不會給孩子買糖果。可是
爺爺奶奶總是會偷偷地給孩子買。
有一天孩子放學回家以後，
藏在自己房間裡好久都沒出來
，寶媽就悄悄地開啟門，結果發現孩子正拿著一袋巧克力，津津有味地大吃特吃。
寶媽很生氣，立刻沒收了孩子的巧克力，結果孩子哇哇大哭。爺爺奶奶聽到以後就出來安慰孩子，說：“孩子吃點糖怎麼了？
牙齒壞了還會換牙，哪裡有那麼嚴重
，別一天到晚緊張兮兮。”寶媽非常無奈，如果讓孩子再這樣吃下去，身體遲早也要出問題。
生活中有很多家長也同樣如此，
尤其是爺爺奶奶等長輩
，他們都愛給孫子孫女買糖果，並且根本意識不到吃糖太多的後果。其實給孩子吃過多的糖，
不僅僅會影響乳牙的發育，還會對孩子的身體造成一系列嚴重的後果
，所以必須要引起重視，這些後果遠遠比想象中嚴重的多。
孩子吃糖過多，後果比想象中更加嚴重
引起兒童肥胖
糖類物質是給身體貢獻能量的最主要來源，日常的學習、活動以及身體的發育，都需要糖類的參與，所以糖類是很重要的營養物質。但是凡是都要講究適量，如果糖分攝入過量的話，多餘的能量無法被身體消耗，
時間久了就會轉化成脂肪囤積在體內，從而引起肥胖。
我們平時吃的米、面、蔬菜以及牛奶等食物中，已經含有很多的糖類物質，這些糖類已經能夠滿足兒童正常發育的所需。如果再額外給孩子吃糖果、巧克力和甜食的話，
攝入的糖分就特別容易超標，總是吃糖過多的話，孩子肥胖就是必然後果。
引起和加重近視
曾經有媒體報道過，在杭州有一個十幾歲的小女孩，平時並沒有過多地使用手機和電腦等電子產品，也沒有在學習中用眼過度，但是近視還是發展到了一千多度。原因正是因為小小的糖果，這個女孩從小就特別喜歡吃糖，
每天都要吃很多，結果眼睛近視的程度也在不斷增加。
吃糖過多的另一個嚴重後果，就是會引發和加重近視。
因為血液中的糖分過多，就會增加血管的壓力，導致眼部血管發育異常，影響晶狀體的功能，近視也就非常容易產生。
此外身體在代謝糖分的過程中，
還會大量地消耗維生素和鈣質
，這些營養元素的缺乏也會導致近視程度的不斷加深。所以吃糖對於孩子眼睛的發育完全沒有好處，會讓孩子變成高度近視。
導致兒童糖尿病的發生
吃糖過多還會引發兒童糖尿病，
很多人認為糖尿病是成年人才會得的一種病，其實不然
，兒童如果長期攝入過多的糖分，也是會患上糖尿病的。這是由於攝入大量的糖分之後，體內的胰島素水平就會劇烈波動，
長期刺激胰島素的話，就會引起胰島素抵抗。
胰島素抵抗的直接後果就是引起糖尿病
，很多孩子小小年紀就患上了這種病，原因大多都是由於長期攝入的糖分過多。兒童糖尿病還會引起高血壓以及一系列併發症，哪怕成年以後也會嚴重影響身體健康。
影響身高的發育
體內的糖分水平過高，就會形成大量的酸性物質
，這些酸性物質會破壞鈣元素的吸收，從而導致孩子缺鈣。哪怕吃的鈣片再多，只要糖分超標的話，都是沒有用的，
鈣元素很難被身體吸收，骨骼的發育也會受到影響
，所以吃糖過多也會導致孩子缺鈣，影響身高的正常發育。
發生齲齒
糖類物質大多都具有粘性，吃完糖以後，
有少量的糖分會粘在牙齒的表面。
而口腔中的環境又非常容易滋生細菌，這些糖分就會和細菌一起形成酸性物質，從而腐蝕孩子的牙齒，最終引發齲齒。
很多孩子會在睡前吃糖，不注意口腔清潔的話，
時間久了就會讓齲齒越來越嚴重
。雖說乳牙換掉之後還會長出新的恆牙，但是恆牙長出之後依然大量吃糖的話，也同樣會破壞牙齒。
吃糖過多的後果，不僅是長齲齒那麼簡單，
還會導致孩子近視，並且引起肥胖
，連身高也會受到影響，
糖尿病和高血壓等一系列疾病也會隨之而來
。所以家長們一定要引起足夠的重視，並且幫助孩子“控糖”，這樣才能讓孩子更健康地成長。
作為家長，應該如何幫助孩子“控糖”
保證充足的營養攝入
在孩子生長髮育的階段，一定要保證各種營養元素的均衡攝入，只有營養充足且均衡，孩子才不會容易感覺到餓，這樣也就能減少吃糖的慾望。
平時一日三餐的搭配要合理，多給孩子吃雞蛋、瘦肉和五穀雜糧
，這些食物的營養都很豐富，並且也含有優質糖分，
既能滿足身體發育的需求，又能讓孩子產生飽腹感。
注重調理孩子的脾胃
中醫上認為，之所以孩子愛吃糖和甜食，和脾胃的虛弱有一定關係。
所以家長要在平時多注重給孩子調理脾胃，多讓孩子吃一些營養豐富並且易消化的食物，
少讓孩子吃含有太多新增劑和防腐劑的零食
，脾胃功能增強之後，
吃甜食的慾望也會隨之減輕。
總之作為家長，必須要在孩子小的時候，幫
助孩子養成健康的飲食習慣。
糖果雖好，但是千萬不能多吃。
