情感樹洞｜媽媽的焦慮不該由孩子埋單

樹洞提問：

我兒子上五年級，一直沒有養成良好的學習習慣。週末總是要先玩兒然後再寫作業，有時候要留上一點到週日晚上或者是週一一大早起來偷偷地寫。我知道寫作業是孩子自己的事，他有自己的節奏，他覺得沒問題就好。可我會為此很抓狂，覺得他應該先完成作業再玩，這樣心裡才沒負擔。

我知道要先改變自己，才有可能改變孩子，我知道自己也有很多問題，一直希望孩子可以在學習上更加主動，希望他可以多讀書，可結果總是適得其反。孩子並不想順從我，我知道如果孩子完全聽話可能不見得是什麼好事兒，但我還是會經常為此感到很焦慮。這種情況應該怎麼辦？

壹點心理專家團樹輝（實戰派心理諮詢師、樹輝心理創辦人）：

其實我是帶著一些困惑看完你的問題的，明知道如果孩子完全按你設想的那樣聽話，可能對他的成長不見得是什麼好事，可你最後的問題還是落到了如何做才能讓孩子聽你的話。

如果我忽略了這一點，可能我的回答會一邊倒，那樣會致孩子的成長於不顧，只是想盡辦法讓你不再焦慮。但作為母親，你現在真正需要解決的問題究竟是什麼？這很重要。

我試著先來幫你調整一下這個問題的方向，你可能希望諮詢的是，有沒有一個好辦法既能讓你沒有那麼焦慮，也能讓孩子意識到學習的重要性，養成一個良好的學習習慣，這樣似乎就萬事大吉了。

我必須老老實實告訴你，這個問題沒有一用就靈的方法，但是我可以先幫你把問題梳理清楚，找到一個你可以嘗試的方向。這就是你先嚐試著離開孩子呈現出的問題，花些時間重新梳理自己內心的聲音，重新理解和定義你和孩子的關係。

這樣做既是給孩子的成長留出一些可以嘗試的時間和空間，也是給你自己留出一些可以調整的時間和空間，更是給予你和孩子的關係一些足夠的時間和空間。

目前對孩子的成長而言最奢侈的莫過於能有自己嘗試的時間和空間，孩子上五年級，可能很多方面都已經呈現出青春期的跡象，孩子在青春期面對的一個最重要的議題就是，“我是否可以按自己的想法去做自己的事情？”孩子很可能會帶著過去形成的一些所謂不良習慣進入青春期，隨著學業的加重，隨著慢慢長大，他是會做出相應的調整的。

我在平時的工作中，聽到很多青少年和我這樣說：“老師你知道嗎，每當我剛想回房間寫作業的時候，媽媽就會過來催我，她一催我就不想寫了。”很多時候孩子學習自主性和良好習慣的養成都是這樣不知不覺被破壞的，所以如果我們想讓孩子主動養成良好學習的習慣，就一定要給他留出足夠的時間和空間。

為什麼說你也需要一些時間呢？從描述的問題來看，其實你知道自己該怎樣做，可是你做不到，比如你知道學習是孩子的事，你需要在自己和孩子的學習之間保持一個清晰的邊界，可是一回到你和孩子的關係中你就變得焦慮了。我們是成年人，尤其我們是為人父母者，我們不能因為自己做不到而放棄努力，轉而把希望寄託到孩子聽話上去。

你應該讓自己做出嘗試，可能無法一下子做到想象的那樣，可以先在一些你認為自己能做到的地方嘗試。如果面對孩子的學習習慣你很焦慮，你是否可以嘗試著邀請先生介入呢？你也可以先問問孩子，他是否需要你們的支援，你如果覺得自己無法給到他支援，可以和他商量是否可以暫時讓爸爸代替你，因為面對他的學習習慣你很焦慮，你可以明確地告訴孩子你需要花些時間去處理自己的焦慮。

希望這些解答可以給你更多支援，但是我並不期待，看了我的回覆你會醍醐灌頂，馬上就知道自己該怎麼做了。你看，這是我給你，也是給我自己留出的一些空間和時間，你需要消化我給到你的反饋，我也需要把我對你的期待調整到一個合理的範圍內。

我想你和孩子的關係也需要經歷一個過程，這才是目前的你，作為一個青春期男孩的媽媽需要成長的方向。

作者樹輝：實戰派心理諮詢師、樹輝心理創辦人

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