蹲下後站起來感覺頭暈是低血糖？醫生告訴你實情

在當今社會高血糖，高血壓，高血脂這類富貴疾病的發病率越來越高，所以人們對這些發病率較高的疾病非常的重視。但是你知道嗎？很多人其實面臨著與高血糖症狀剛好相反的一種疾病——低血糖。在日常生活中如何透過一些小的行為來判斷自己是否有低血糖呢？大多數人想當然地以為蹲下再站起來感到頭暈就是低血糖的症狀，其實答案並不是這樣的，下面讓我們一起來進行探究吧。

讓我們來普及一下低血糖的症狀有哪些？

肢體時常出現震顫現象

低血糖產生的原因是由於體內細胞的血糖濃度過低所致，最終會影響到交感神經的興奮度和腦細胞正常供養的速率。先來看看低血糖會使身體方面有哪些異常的表現！低血糖最明顯的身體異常表現為肢體時常出現震顫現象，當我們交感神經的興奮度受到抑制的時候，就會使神經末梢緊張收縮，最終表現出來的就是震顫和四肢麻木。

頭暈心慌

低血糖患者市場感到頭暈心慌，在這個過程中還會伴有大量出汗現象。這主要是由於其體內的血糖水平過低所致。低血糖患者會時常感覺到飢餓，如果在這時候沒有及時補充含有糖分的食物，就很容易導致頭暈心慌。

注意力總是不集中

為什麼低血糖患者總會出現思想拋錨注意力不集中的現象呢？這主要還是由於血糖的濃度過低，從而影響到身體的正常功能。我們都知道人在進行體育活動和腦力活動的時候，都是需要消耗能量的，人在血糖低的飢餓狀態下身體沒有辦法給大腦提供充足的養分同時也會影響到氧氣運輸運輸的速率。所以人腦在缺乏能量的供給和氧氣的情況下就很容易出現“罷工”的現象。

蹲下再站起來感到頭暈到底是不是低血糖呢？

引發“蹲下再站起來感到頭暈”這種情況因素是非常多的。比如說，由於血液中鐵元素不足所導致的缺鐵性貧血也會時常有這種體驗；還有就是低血壓的患者猛然站起也會感到頭暈。

因為在站起的瞬間大量血液會迅速湧向下身，從而導致腦部的供血不足就會讓低血壓患者明顯的感覺到不適。當然低血糖患者也是有可能出現蹲下後再站起感到頭暈的現象，不過這只是其中的一個猜想之一。希望大家在面對這種情境的時候要綜合自己的身體素質來進行考慮。

如何預防低血糖才是重中之重

低血糖主要是由於錯誤的飲食習慣和不良的生活規律所致，想要預防低血糖這個疾病就必須要按時進餐，而且要搭配好一日三餐的食物，做到葷素搭配合理營養。其次就是要養成早睡早起的好習慣，千萬不能熬夜，也不能賴床不起。最重要的一點就是：保證適當的運動和體育鍛煉。科學正確的體育鍛煉可以增強人的身體素質，提高自身的免疫力和抵抗力，還可以加快機體的代謝速率，提高血迴圈的速率。

【來源：北青網綜合】

宣告：轉載此文是出於傳遞更多資訊之目的。若有來源標註錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯絡，我們將及時更正、刪除，謝謝。 郵箱地址：newmedia@xxcb。cn