頭髮油得快，頭皮易瘙癢，脫髮是不是就離自己不遠了？

頭髮出油主要與皮脂腺體分泌的油脂有關，可以潤澤頭皮，正常情況下，頭皮乾燥的時候，頭皮會自動自覺分泌油脂來平衡。

但如果頭皮油脂分泌過多，就容易引起各種問題，皮脂腺體分泌的油脂過多後，洗髮次數就會增加，反而會給腺體發出油量不足的訊號從而釋出所缺失的油脂，反而會使得皮脂腺體肥大，導致脫髮的症狀出現。

頭皮比較油膩，就會變得瘙癢，這主要是因為頭皮油脂變多形成適合真菌感染的生長環境，真菌進一步繁殖後就會導致頭皮瘙癢、頭屑多。

因此，頭髮出油多，頭皮癢的人要注意起來啦，頭髮出油確實是脫髮的前兆。

在日常生活中，可以採取一定的措施緩解頭油情況。

1。保持良好的作息。熬夜會使頭皮的皮脂腺體分泌的油脂增加，加重頭油症狀，導致脫髮更嚴重。

2。保持清淡飲食。過油、高鹽、高糖、辛辣的食物都會加重頭油症狀，頭油患者建議以清淡飲食為主，還可以多吃新鮮蔬果，緩解頭油症狀。

3。選擇合適的洗髮水。選擇洗髮水的時候儘量選擇弱酸性或者氨基酸類的洗髮水，不要選擇對頭皮刺激性較大的洗髮水。

4。按摩頭皮。頭皮健康是頭髮健康的基礎，人們可以經常按摩頭皮，增強頭髮血液迴圈，讓毛囊保持健康，減少出現脫髮的現象。

除此之外，脫髮患者還應該及時去相關醫院就診，在醫生指導下選擇對應的治療方法，拖延病情不僅對治療無益，還會導致病情加重。