尿酸高很痛苦嗎？做這三點，容易降低尿酸

導言：如今醫療技術的發展越來越好，一些過去難以治療的疾病也有很好的治療方法，但仍有許多問題是醫學無法解決的，如“三高”，這種病只能透過吃藥或注射來緩解，因為他有表現症狀，根本沒有辦法根治。現在在“三高”之後，有第四高的尿酸，一旦這個指數上升，我們必須更加關注他。

一、尿酸指數升高，體內會出現這些情況，應特別注意

1、長期精神障礙

夏天，天氣又熱又熱，由於天氣原因，可能會的精神暫時不好，但是，一旦精神長期消沉，就要引起重視，很可能是身體的代謝功能有問題，導致尿酸異常。

2、胃周圍有更多的脂肪

如果平時保持好身材，但腹部脂肪在不斷增加，小腹出現了，這時候要注意醫院體檢尿酸指數是否增高？

除了上述兩種表現，主體還可能有以下情況：

1、關節增大，尤其是腳趾關節

2、一些身體素質低的老年人或中年人會患上動脈粥樣硬化

3、一些缺鈣或身體素質差的人會得關節炎

4、更嚴重的還會有痛風石的樣子

5、更嚴重的是高尿酸引起的腎炎

二、一旦高尿酸血癥增加，專家建議應記住這些要點

1、注意食療

高尿酸患者首先能做的就是調整飲食，在日常生活中，不僅要合理搭配自己的飲食，還要在日常攝入中新增菊苣、梔子、葛根、玉米鬚等食材。

玉米鬚中的生物鹼是有效成分，以菊苣、梔子和葛根和玉米鬚成分為原料製成的菊苣梔子複合發酵液，濃縮成分，不僅對降低尿酸有積極作用，而且對經常出差的都市人更為方便。

2、保持健康

現在健身產業的發展越來越成熟，這說明我們不僅對身體健康有要求，而且對保持好身材也有越來越多的嚮往。當然，體能是次要的，對個人而言，保持健康是最重要，因此痛風患者應開始適當運動，保持鍛鍊習慣，提高體質一定會，減少疾病的困擾。

3、痛風“減緩藥劑”，試試“降尿酸茶”

在日常生活中，我們必須瞭解更多的健康知識和如何降低高尿酸指數，其中李時珍中最著名的《本草綱目》記錄了梔子、菊苣、桑葉、百合和葛根的降尿酸作用，我們能做的不是泡茶，而是泡更多的這些成分，這也是中醫減少尿酸的小處方，所謂藥物食同源的原理如下：

梔子花：梔子中含有綠原酸、黃色素、紅花等物質，能有效清熱涼血、清熱除溼

菊苣：菊苣具有清熱解毒、利尿降壓的功效，其中菊苣酸、菊粉等化學成分能促進鈣鎂的吸收，也有利於尿酸的分解

葛根：葛根中的異黃酮能有效抵抗疲勞，改善心血管疾病等

配料太多，太複雜了，不容易釀造，通常，生活充滿壓力和忙碌，我們可以選擇直接做茶包，這樣更方便攜帶。

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結論：尿酸升高可能導致某些疾病的發生，要時刻關注健康資訊，瞭解健康知識，開發好習慣，多關注來自身體的“訊息”，發現異常及時就醫。