你家老公打呼嚕？我家老公也打呼嚕！ 女同胞吐槽怎麼治？睡眠專家有兩個實用建議

《老公晚上打呼嚕，總擔心他一口氣喘不過來！有多少人夜裡試探過老公鼻息？》這篇文章在橙柿互動App“家庭醫生”頻道釋出後，引起不少讀者共鳴，尤其是一部分女同胞，紛紛跑來“吐槽”老公———

手機尾號4615的網友：

老公原來在的時候為了打呼嚕這個睡覺的“噪聲”，我們很早就分房睡了，

他自己也說有時候打呼嚕都會把自己打醒，

真的太煩心了。

網友“蕩在鞦韆上”：

唉，我身邊的胖子也是這個問題，

此起彼伏又偶爾間斷的呼嚕聲會讓你恨不得一腳飛過去。

網友“我心依舊”：

深夜，某人鼾聲戛然而止。咋沒氣了？一探二摸三掐，咦？又活了，哈哈！

網友“王小玉”：

我老公隨著年齡的增長，呼嚕聲也越來越響了！晚上聽到他的呼嚕聲此起彼伏的，

有時的確會有間歇的暫停，我真的會去搖一搖他，

把他搖醒了，他就會發脾氣，但我也就安心了！年輕時他的呼嚕聲多少會影響我的睡眠質量，現在也習慣了，伴著他的呼嚕聲進入夢鄉。

網友“思念”：

這個我有權說，我老公就是晚上打呼嚕要讓我嚇死的那種，

打上去下不來的這種，張著嘴和斷氣一樣！

不但聲音響主要是面部表情慌兮兮的！然後去就醫，觀察，血氧很低，打呼嚕時停止呼吸快一分鐘！醫生說可怕的不是打呼嚕，而是堵塞！最後是動了手術的（鼻子有東西堵著，還有扁桃體發炎） 打呼嚕要去看一下是因為什麼原因打的呼嚕，及時發現問題！

除了“吐槽”老公的，還有“點名”自家爸爸的———

網友“丸子”：

爸爸也打呼嚕，打得可響了，

有時候打著打著又不打了，是有點慌兮兮的，

尤其爸爸喜歡喝酒，一把年紀了，怕怕的，聽說有種保持器戴嘴巴里可以止鼾，也不知道有沒有用，一直不太理解為什麼會打呼嚕，有沒有根治的方法啊，人大半的時間在睡眠中度過，睡眠質量決定了生命質量啊，真的該引起重視了！

其實，晚上睡覺打呼嚕，不光影響他人，對打呼嚕者本人來說也是折磨，有讀者留言———

手機尾號3415的網友：

我也是睡眠呼吸暫停綜合徵，早上醒來比干一天活還累，太難了，要怎麼辦哦？

網友“馨雨奇” ：

我有鼻竇炎，氣道狹隘，鼻黏膜老是有東西，感覺像是空氣太差……晚上偶爾會打呼嚕……有時候鼻子透不過氣，只能用嘴巴呼吸。

針對讀者留言的種種疑問，記者再次連線了

浙江大學醫學院附屬精神衛生中心（杭州市第七人民醫院）睡眠障礙診療中心副主任餘正和副主任醫師

，他表示，40歲以上肥胖的男性是睡眠呼吸暫停綜合徵最偏愛人群，

如果讀者發現自己或者身邊的人打呼嚕時打打停停，像在憋氣一樣，晚上睡不好，懷疑是睡眠呼吸暫停綜合徵的，建議及時到醫院做一下睡眠監測。

目前主流治療方式有兩種，

一是減肥，二是晚上睡覺時佩戴簡易呼吸機。

其他方法還有做手術、戴牙套等。餘正和提醒，不管採取哪種方法，都要有專業的醫生進行檢查、評估，大家不要盲目去購買呼吸機。

記者 張煜鋅

監製 徐芳

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