11歲男孩一年長高18公分！醫生：這1種長高食物，日常可多吃

小田今年11歲了，不僅沒有同齡人那麼高，甚至還沒有班上的女生高。小田的媽媽以為孩子的身體有什麼問題。而小田的鄰居浩浩和小田一樣大，但是長得比小田高多了，兩個人站在一起，都以為小田是弟弟。

小田的媽媽特意向浩浩媽媽取經，浩浩媽媽說小田長不高很可能是因為脾胃虛弱。可以小田每頓飯也沒有少吃，怎麼會脾胃虛弱呢？浩浩媽媽告訴小田媽媽，孩子能吃不代表孩子的脾胃都能消化，孩子吃多不消化就容易積食，積食就會長不高！小田媽媽又告訴浩浩媽媽孩子脾胃虛弱的幾個特徵，並且將浩浩脾胃變好的秘訣告訴了小田媽媽。小田媽媽試了之後小田果然長高了不少，一年就長高了18公分！

一、孩子脾胃虛弱，這幾個身體特徵千萬別忽視！

1、孩子睡覺不老實，夜裡容易驚醒，夜裡多夢，並且睡覺容易盜汗。

2、免疫力低下，經常生病。面黃肌瘦，長得慢，整個人看起來又瘦又小，不愛長個。

3、口味差，每次吃飯吃的不多。而且挑食厭食，喜歡吃零食。

4、經常感覺肚子脹，不舒服。而且大便很不正常，經常便秘或者腹瀉，大便黏膩。

5、舌苔黏膩厚重、發白，嘴巴里有一股酸腐味，正是食物沒能及時消化，堆積在胃部，和胃酸作用後發出的難聞氣味。

二、孩子脾胃虛弱怎麼辦？常給孩子吃這一物，不愁孩子不長個

浩浩媽媽告訴小田媽媽脾胃變好的秘訣就是猴菇蛋白鋅！浩浩就是因為經常吃猴菇蛋白鋅才調理好脾胃的。猴菇蛋白鋅中含有猴頭菇、檸檬、山藥和生物蛋白鋅等成分，可以有效養胃健脾，促進孩子消化吸收。

猴頭菇是非常常見的養胃食材，有養胃健脾、安神的功效。檸檬清新酸甜，可以很好開胃，增強食慾。山藥中含有多種維生素和營養物質，能夠用於脾虛洩瀉，有助於消化吸收。生物蛋白鋅可以強化上述成分的效果，並且能夠補充鋅元素。猴菇蛋白鋅成分安全，孩子易吸收；蛋卷口味，孩子更愛吃！

三、脾胃虛弱要調理，日常做好這兩件事，養胃健脾長高個

1、給孩子養成健康的飲食習慣

很多家長都寵溺孩子，還孩子養成了挑食、偏食、愛吃零食的壞習慣，這些不良的飲食習慣都會毀了孩子脾胃！所以家長一定要給孩子養成健康的飲食習慣，多給孩子吃蔬菜，少吃零食。

2、讓孩子多運動

運動不僅可以增強孩子體質，還能夠促進孩子的消化吸收，強健脾胃。很多家長重視孩子學習，吃了飯後就讓孩子會房間寫作業、看書，這樣對孩子的脾胃是很不好的。長時間久坐會壓迫孩子的脾胃，尤其是飯後，不利於腸胃的蠕動，孩子很容易積食。