胎兒畸形怎麼導致的？孕媽媽放輕鬆，別讓“致畸幻想”影響好孕氣

【文/淺淺媽媽育兒經】一個80後寶媽，家有女寶一枚，喜歡寫作、讀書，喜歡分享自己的育兒心得，喜歡我的寶媽可以關注我哦。

導語：孕期，很多孕媽媽都會擔心胎兒是不是畸形，由於受朋友受網路資訊的影響，有的時候覺得自己跟不好情況一樣，而疑慮重重，最終會影響胎兒的健康。

其實這是孕媽媽的“致畸幻想焦慮”，因為孕早期胎兒處於致畸敏感期，孕媽媽對胎兒的致畸敏感，越是無事可做的孕媽媽，這種焦慮就越頻繁強烈，一些抑鬱或者是敏感的孕媽媽，越臨近分娩，越可能產生致畸幻想。

孕期的你有沒有經歷過這個呢？我那時候也有，尤其是在產檢之前，就特別擔心胎兒出現畸形，怕真有問題我該怎麼辦啊。還好每一次產檢都很正常，四維檢查結束後，我就完全放鬆了，後續不產檢的時候，我就晚上聽胎心，以此來判斷胎兒是否健康。

其實孕媽媽不用太過擔心，順其自然的心態對胎兒健康越好，憂慮深重反而容易讓胎兒受影響。

胎兒畸形到底是怎麼導致的呢？

雖然孕早期是胎兒致畸的敏感期，但是也只是說機率大一點，提醒孕媽媽小心，但是不是說一定就發生。

胎兒畸形一般跟藥物、化學物理物質、病毒和孕期疾病有關係，除了這幾種客觀存在的，孕媽媽避開就好。另外孕媽媽的情緒也是很關鍵的因素，如果經常處於緊張和擔憂中，對寶寶的成長沒有好處，有可能造成胎兒唇顎裂等。

如果生活的環境很安全，孕媽媽自身心態也好，沒必要擔心胎兒的健康，放鬆心態，胎兒會更健康的。

怎麼緩解“致畸幻想焦慮”？

如果出現了“致畸幻想焦慮”，最可靠的方法就是轉移注意力，沒事的孕媽媽可以培養自己的興趣愛好，讓生活充實一點，不要總把注意力放在胎兒身上，不然漫長的孕期可是很難熬的。

轉移注意力，可以讓自己做點有意思的事情，跟其他朋友聊天，自己養養花，學做美食，看看書，看看孕期知識，報個班等，都是可以的。