菊花加“1物”泡水喝，等於運動1小時，或許排出宿便，體重會降

菊花茶，是日常生活中我們常喝的花茶，是以菊花為原料製成的花茶，菊花茶是鮮菊花采摘後，進行陰乾、生曬蒸曬、烘培等多道工序製作而成的。據古代醫書中記載，菊花味甘、微苦、性微寒，具有散風清熱、清肝明目和解毒、消炎等作用。現代人生活壓力工作壓力都非常大，很多人都是從事腦力勞動的，上班的時候都會坐在那裡不動，導致肚子上有很多贅肉，長期不運動還會導致便秘的現象，身體內的毒素和垃圾很多的時候，會使身體健康狀況每況愈下，而且越來越胖，日常生活中多喝一點菊花加“1物”泡水喝，能夠排出黑臭的宿便，體重會降低，請跟小編一起來看一下。

菊花加“1物”泡水喝，等於運動1小時，或許排出宿便，體重會降低

1、喝菊花山楂茶

山楂的味道酸酸甜甜的，裡面含有豐富的營養物質，其中裡面的蘋果酸可以刺激我們的胃黏膜分泌，達到保護腸胃、潤腸通便的作用，同時山楂又可以刮除油脂，去除體內的頑固宿便和脂肪。菊花能夠消炎去水腫，當體內水分過多造成浮腫時，多喝菊花茶還可以消腫利尿。如果把山楂和菊花加在一起喝，既能夠去除身體的水腫，又可以排出體內黑臭宿便，等於慢跑1小時，體重也會降低。

2、喝菊花枸杞茶

枸杞大家都不陌生，枸杞的作用非常強大，具有排毒養顏，清除腸內垃圾和毒素的作用，同時還能夠強腎護眼。菊花的功能上面我們已經介紹到了，如果經常把菊花和枸杞泡在一起，可以有效的排出宿便，減輕腎臟負擔，促進身體內的新陳代謝，使垃圾和毒素儘快排出體外，減輕宿便，體重自然會下降。

喝菊花茶的注意事項：

1、避免久泡

菊花茶中含有豐富的黃酮類物質，具有很好的抗氧化效果，能幫助人體清除體內的自由基，降低膽固醇，抑制血壓升高。但是黃酮類物質性質十分不穩定，很容易被氧化，如果菊花茶放的時間久了，就由黃色變成綠色，這時菊花茶的保健作用也會大大的下降，因此喝菊花茶的時候儘量的現喝現泡，不要久泡。

2、不要放冰糖

很多人覺得菊花茶味道不是很好，想放些冰糖來調和一下，但是對於體熱的人來說加冰糖，會減弱菊花茶的寒性，起不到清熱解毒的效果；對於體寒的人來說，加入一些冰糖可以減弱一下寒性還是可以的。

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