嘴巴總感覺“鹹鹹的”，是哪裡出了問題？最好逐一排查下原因

酸甜苦辣是人生百態，而透過我們的舌頭也是能嚐出不一樣的味道的。一般來說，我們的嘴巴里是不會有什麼奇奇怪怪的味道的，可能早上剛起的時候會有點幹，但喝點水也就能緩解；嘴巴總有鹹味的話，大家一般也只是會認為是自己吃鹽吃多了引起的，其實你有沒有想過，嘴巴里經常感覺鹹鹹的，原因或許沒那麼簡單呢？這是身體在反映你的健康情況。那麼，嘴巴總是感覺鹹鹹的，到底是哪裡出了問題呢？一看便知。

嘴巴總是感覺鹹鹹的，是身體哪裡出了問題？

脫水了：人體內是需要充足的水分來維持體內大環境的平衡，體內鹽和水等各種物質的平衡性的，一旦身體很是缺乏水分了，就容易出現脫水的現象。身體脫水了，體內的水、鹽等各種物質就會失去平衡，唾液裡就容易含有鹹味的礦物質，還容易出現極度口渴的現象。

口腔問題：嘴裡有鹹味，也可能是口腔問題引起的，牙齒出現問題是，就很容易引起細菌感染，影響到整個口腔的健康，可能就會感覺嘴巴里總有鹹鹹的味道。若是沒有及時處理的話，可能對牙齒和整個口腔的健康的影響更大，牙齒可能都會出現鬆動、破損的現象，到時候嘴巴可能就不僅是鹹味了，細菌感染，可能還容易引起口臭。

鼻涕出現了倒流的現象：鼻腔中會分泌出一些物質，鼻涕會帶有鹹味，是由於其中的鈉離子比較多，在這種情況下，鼻子處於高納的環境中，就可以很好的防止細菌大量的滋生，而引起感染。但若是鼻涕倒流，從鼻子後面流入喉嚨了，嘴巴里也會出現鹹味。先要緩解嘴巴的這種鹹味，就要考慮鼻子的問題了。

腎可能出現異常了：嘴巴總是鹹鹹的，可能與腎也有關係，或許是腎有點虧虛了或者火氣上浮引起的口鹹，體內的鈉離子的含量過多了，失去平衡 了，嘴巴就就容易出現鹹味。若是因為腎的原因的話，可能還會伴隨著經常腰痠背痛、起夜次數頻繁的現象，想要緩解口鹹的現象，就要先養護好腎，平時可適當的進食些滋補腎臟的食物，比如黑米、黑木耳、枸杞、羊肉等食物。

那麼，怎麼做可以緩解口鹹的這種現象呢？

調整飲食，主要是減少食鹽的攝入量。很多人愛吃醃製食物、燒烤油炸等，但是這些食物中的含鹽量都非常多，而鹽吃多了可不是件好事，體內的鈉元素容易超標，可能會引起一系列的健康問題。建議大家每天攝入的食鹽儘量不要超過6克，一些隱形鹽也要學會拒絕，比如鹹菜、鹹蛋、甜飲料等。

保持口腔的乾淨衛生。日常生活中，最好不要經常吃那些對口腔造成很大刺激的食物，像辛辣的刺激的，過於酸的過於甜的食物也要注意控制攝入量，以防破壞口腔中的酸鹼平衡，嘴巴里也容易滋生細菌，引起異味；不僅如此，每天最好也要養成早晚堅持刷牙、飯後漱口的好習慣，有利於保持口腔的乾淨。

當然了，若不是因為自己的不良飲食習慣或口腔問題引起的，如上述所說的其他問題，那麼想要緩解口鹹的這種現象，就需要先對身體出現的其他問題先進行緩解了，口鹹的問題可能就會有所緩解。