腳底板疼痛是怎麼回事？這5個原因，比你想象的複雜

這是一個特別有趣問題，一般情況下，很多患者因為走的路比較多，或者因為腳底板被長時間的摩擦，從而導致了自身腳底板出現疼痛的現象，這種都是屬於比較正常的狀態。但是，也有一種不明原因的腳底板疼痛，這種症狀很多時候，讓患者都是琢磨不透的，一下子不知道該怎麼辦了，如果遇到這種腳底板痛是什麼原因造成的呢，今天就給大家梳理一下？

腳底板疼痛的原因？

第一、長了骨刺

如果當患者的腳底板上長了骨刺的時候，那麼很有可能會導致自己出現腳底板痛的情況，這主要是因為足跟骨刺主要是長在大家腳底筋膜以及根骨的交接處，在經過長期的摩擦以後，就會導致患者的腳底板出現發炎等情況，繼而讓患者的腳底板出現疼痛的感覺。

第二、走路姿勢不正確

如果患者因為長期走路的姿勢不正確，又或者是自身的體重過重，就會導致自己的足部負擔過重，從而也會出現疼痛的症狀，另外要提醒很多女性，如果女性患者在日常生活中長期的穿高跟鞋或者是硬底鞋，這種情況也會導致自己的腳底板出現疼痛的症狀。

第三、先天性發育不良

還有一部分患者因為自身的腳存在先天性發育不良的情況，比如說

足弓結構發育過小

或者是

過大

等等，這種情況下他的腳底板所需要承受的壓力就會比一般人要大，長此以往下去的話，就會導致他的腳底板出現疼痛的症狀。

第四、腳膜炎

如果說患者本身就患有腳膜炎的話，那麼隨著患者長期的進行行走或者是運動，腳底的面板會逐漸摩擦引起腳底板疼痛的情況出現。

第五、腳底板受傷

如果說患者在之前腳底板就已經受過創傷的話，那麼到後期的時候，患者很有可能就會出現腳底板疼痛的情況，這主要是因為即便是恢復痊癒以後也存在著一定的復發，可能性在其復發以後，患者的腳底板自然而然就會出現疼痛的感覺。

腳底板疼治療方法

1、如果因為勞累而出現了腳底板的疼痛，一般情況下需要以休息放鬆為主，儘量減少不必要的活動，平時穿的鞋子也不要太厚太硬，儘量舒適，適合自己的雙腳，還需要儘量減輕足底的負擔。建議晚間用熱水泡腳來改善血液迴圈，緩解症狀。外敷一些藥膏來刺激腳底的神經末梢，擴張血管，促進區域性血液迴圈，改善周圍組織的營養，並達到消腫，消炎和鎮痛的效果。

2、注意行走姿勢，腳底板疼很多時候都是由於患者自身行走姿勢不當所引起。如果腳弩塌陷，我們在平時應該穿戴或使用提升弩的鞋或鞋墊。對於患有足部疼痛的中老年患者，應保持前足的正確姿勢，以避免對肱骨頭橫韌帶的慢性損傷，並穿上適當的硬底鞋。