每天拍一拍手掌,會使你頭腦清醒
小編的閨蜜婷婷是做公司策劃的,每天都是要面對各種紛雜的文案和稿件,讓她經常頭昏腦脹手掌、六神無主。最近,由於睡眠不好,忽然就感覺有點力不從心,經常忘事,很難集中精力好好工作。請假休息了幾天,還是不見效果。
最後小編告訴她一個好妙招,就是拍手掌。這是專家告訴小編的妙招。
專家說,手掌中央存在著有助於增強心臟功能、開發
大腦
潛力的重要部位。只要對此進行強烈刺激,大腦潛力就會得到開發,原來早上懶得起床或白天愛打瞌睡的人,頭腦就會變得清醒。想要達到這個目的,就要每天沒事拍擊雙手的手掌就行了。
當你把手掌合起來拍擊時,會發出“嘭、嘭”的聲音,這個聲音透過
聽覺神經
傳導大腦,可以增強大腦功能。如果早上愛睡懶覺,白天昏昏沉沉,記憶力不佳,注意力不集中,這就應該經常做拍手掌的鍛鍊。
這個鍛鍊方法很簡單:早上,如果想睡懶覺時,可以把雙手向上方伸展,強烈地拍擊手掌3次。接著,把向上方伸展的雙手放在胸前,再拍擊3次。注意,手腕要用力伸展,儘量使用左右手的中指牢牢地靠攏。
這樣一來,頭腦的模糊和心中的煩躁就都可以完全清除了。
透過拍擊手掌,你可以精力充沛地進行學習和工作,能提高效率。
此外,小編還記得學生時代一個醒腦的小動作:就是洗臉時順道用手指揉搓一下頭皮,也會讓
大腦
清醒。
不信?您就來試試吧。