當你感到困惑的時候，請堅持“三件事”，你的人生越來越好

導語：厄爾文說過這麼一句話：“世界上再沒有比得到真理更困難的了。”尋找人生的意義，尋找屬於個體的價值本就是件令人困惑的事。

懂不懂，不重要，重要的是路在我們自己腳下，我們選擇怎麼走，和誰走，都會影響著我們的一生。

我們一生中會遇到各種各樣的難題，各種各樣的困惑，就如弗洛伊德所說的：“我們生來就是受苦的。”如何解開迷惑，尋找答案才是我們所追求的東西。

前些天楊紫過生日，張一山的祝福語一度成為了熱點話題，字裡行間表達著祝福，還透露著他特有的幽默感。

說起張一山，在前幾年的時候，我們可能想到的只是《家有兒女》裡面的劉星。

如今，在看到他，我們只會說他是演員張一山，在很長的一段時間裡，張一山的演藝生涯停留在一個桎梏的狀態。

他童星出道，起點本就比別人高，這是好事也是壞事。自從出演完《家有兒女》之後，他一直處於沒戲拍的狀態，因為很多人就會給他打上一個固定的標籤。

不過還好那個時候的張一山沒有選擇東奔西走，而是選擇了安安穩穩的上好大學。他曾經坐客一檔節目的時候，也坦言大學的時候是自己最迷惑的階段，但是也利用那段空檔期過好了自己的大學。在北影畢業後的他似乎多了一些老成。

在多年之後，一部《餘罪》讓我們重新認識了這個成年之後的張一山，在這部戲裡，我們看到了一個亦邪亦正的餘罪，也看到了張一山的轉型。

每一次改變都來源於一場淬鍊，每一段困惑的階段，都需要我們努力堅持著什麼東西，或許是信念，或許是夢想，又或許是一種不服輸的勇氣。

“困惑”是一種情緒體驗，引起個體感到困惑的事有太多，也許是一份工作，也許是一份感情。不可否認的是，每個人都曾困惑過，只不過分時間的長短。

人感到迷惑的時候，最容易引發的情緒就是焦慮。人越是焦慮，就越容易搞砸自己那一刻所做的事，放下焦慮也許是人想著擺脫困惑的開始。

焦慮是一種消極的情緒體驗，我們想要克服消極的情緒，一定需要的是一顆頑強的內心。

一個真正聰明的人，是從來不會讓自己輕易的陷入焦慮之中的，我們所堅持的是一顆平常心，一顆遇事泰然自若的狀態。

積極樂觀的人更容易去面對困惑，無論你是一個外向的人，還是一個內向的人，都該選擇一個合適的方式讓自己從消極的情緒中抽離開。

管是向外界訴說，還是選擇獨自一人慢慢化解，只要能夠做到讓內心平靜下來就好。

當我們選擇背對困惑的時候，會發現困難會越積越多，甚至開始自我懷疑。有些人越是選擇逃離，內心卻更容易變得脆弱不堪，最後直到失望。

尋找我們產生困惑的原因，不管是人還是物，都要找到導火索，這就像是我們揭開困惑的鑰匙。

武志紅說過：“我們發展了很複雜的行為，對權力、名聲、成就與物質等等需求可以漲到很高的地步，但它們常常是一種防禦，是兩種在嬰兒時期被滿足的最原始的簡單願望轉化而來的。

一個願望是：抱抱我；一個願望是：看看我。”當我們因為這些事感到困惑時，不妨積極地尋求集體的力量或者是做到努力的擁抱自己。

過去當下未來的對比很容易成為個體產生迷惑的一個原因，過去已經不可追憶，只有當下是可以被我們所感知的，因為未來總是遙遠不可期。

感知臨在也就是當下的感覺，感知此時的狀態，感知此刻的困惑。人總是喜歡遇到困難的時候回憶曾經的風光無限，殊不知有些東西一去不復返，也不會重來。

越是回憶就越容易心理產生落差，這也是為什麼有些人在陷入一段困惑後無法自拔的原因。

我們應當做好當下的事，踏踏實實地走完每一步，只有這樣，才不會碌碌無為。

空想遠遠沒有實際的付出來的真切。堅持自己所做的，付出行為，才不會一直活在“烏托邦”的夢裡。

人生總會遍佈荊棘，最主要的是人是一個複雜的生物體，尤其思維意識更加的複雜，敢於直面現實的，堅持好自己所做的事，選擇正確的方向，這樣人生才會越來越好。

參考資料：《愛情心理學》、《性格心理學》