如何選擇奶粉？先看奶粉中幾個重要組成

對於新晉的爸爸媽媽來說。奶粉選擇也是比較重要的一個事情。現在市場中琳瑯滿目的品牌，還有各種階段和各種樣式價位的奶粉。其實要有針對性結合自己的寶寶情況選擇。選擇性的話可以看奶粉中各種重要元素的組成和作用和含量。

1。DHA。 DHA全稱為“二十二碳六烯酸”。作用1。促進腦細胞和神經細胞的發育。2。促進視網膜光感細胞的成熟。 世界衛生組織建議嬰幼兒對DHA每天的攝入量為20mg/kg

2。ARA

ARA一般識指“二十碳四烯酸”屬於不飽和脂肪酸。

作用：1。促進大腦發育。 2。促進視網膜形成。 3。爭強免疫力。4。提升智力，改善敏感度。

ARA每天攝入量為40mg/kg。一般建議奶粉中DHA和ARA的比例最好達到1：1以上，最高可達1：2左右。

3。益生元

益生元也被稱為是益生菌的口糧，它是多種能夠刺激有益菌生長，選擇性抑制有害菌生長的物質。

作用：1。促進有益菌生長 2。抑制有害菌數量 3。改善腸道環境 4。有利排便通暢

常見的益生元成分有低聚果糖（FOS）和低聚半乳糖（GOS）

4。肌醇

肌醇又名“環己六醇”廣泛分佈在動植物體內，是動植物和人類的生長因子。

作用：1。促進細胞生長，預防寶寶發生貧血 2。改善溼疹症狀 3。可促進寶寶頭髮生長 4。使寶寶的面板光滑，細膩 5。可促進寶寶睡眠

嬰幼兒配方奶粉中肌醇的含量應在1。0-9。5mg/100kj之間

5。牛磺酸

牛磺酸是動物及人類體內一種結構簡的含硫氨基酸，對胎兒，嬰兒神經系統的發育有重要作用

作用：1。促進嬰兒的生長髮育，穩定嬰兒視網膜功能。 2。提高抵抗力，免疫力，抗病能力。

牛奶中牛磺酸含量很少，每100ml中含牛磺酸0。7mg。母乳中牛磺酸含量為牛奶的4-9倍

6。膽鹼

作用1。促進大腦發育。 2。提高記憶力。 3。增強肝臟功能。 4。抑制膽固醇

含量：膽鹼的最低推薦量為7mg/100kcal

7。左旋肉鹼

左旋肉鹼是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸

作用：提高脂肪的利用，代謝及能量轉化，利於寶寶體格發育

含量：5-10mg/100g這個區間的佔比最多

以上是奶粉中所含元素的作用和含量。希望各位寶媽寶爸可以更好的認識到奶粉的成分及作用。進而更好的選擇奶粉。謝謝大家的閱讀！