為什麼有人陪伴，卻依然感覺孤獨

一些人在生活中總是感覺他們很孤獨或者是不合群，甚至在別人的陪伴中也是如此。許多人在與他們的家庭成員之間也會有這樣的感受。

自己總是感覺自己是每個人最後的選擇，自己從來都不在核心圈子裡。日常生活和工作當中，被邀請參加聚會和活動，你總是最後一個被通知，一些相關資訊也總是最後一個知道的。這樣的情況，會讓你感覺自己像是一個失敗者。

很多人，在面對其他人時不知道該說什麼。在一群人中間時，感覺每個人都知道如何表達，但是自己卻沒有任何想法，只能保持安靜。當你嘗試加入討論時，你會感到焦慮，甚至感覺到心臟開始狂跳。即使努力說出話，但也感覺像一個工作面試一樣。沒人會喜歡這些經歷，所以經常選擇躲開它。長久下去，人們認為你就是一個孤獨者。

產生這種現象的原因是由於很多人具有較強的人際關係敏感度，他們和其他人交流，往往會逃避眼神交流，這樣會讓他們感覺透明。同時，產生的敏感度對於其他人和相關話題的感覺有所差異，往往會讓自己感覺和團隊不同步，反而讓增強了自己的尷尬和焦慮。

這種尷尬和焦慮，會使你無法融入集體，感覺自己在大部分社交組織中感受到被疏離，令自己無所適從。這種感覺多少也會妨礙自己在社交環境中堅持和維護自己。你為了成為這些隊伍中不可或缺的一部分，需要犧牲自己的一些個性，來使得你的觀點，價值觀和風格與隊伍一致。

但有經歷過這種不舒服的社交形式的人，通常是很有禮貌和體貼的。他們不會打擾別人，會在合適的時候說請和感謝的話，這個是真實的自己。而也有些人像“變色龍”一樣，他們自然而然和同理心地學會與不同群體相處的模式，修正自己，並適應他們。但那往往不是最真實的自己。

為了更好地與其他人相處，讓自己變得不要那麼孤獨。學會求同存異，坦然地接受別人不同的觀點的同時，堅持自己的內心深處的原則，會給你帶來更大的滿足，減少焦慮，愛自己，會讓你的心裡更健康。