3個月減肥20斤！揭秘黃sir的勵志減肥故事

現在的人們越來越追求完美，普通的人，不普通的人，全世界的人都在減重健身。既然要減，為什麼不能成功一回？為什麼要反反覆覆減重？

今天分享一則黃先生的減重故事，看看成功的人，是怎麼一次性減重到底的？

這次故事的主人公——黃sir。

一表人才、年紀輕輕，家庭幸福、事業有成。

但是，多年的腹部肥胖，也給他帶來了體質差，易疲勞等困擾。

從三四個游泳圈，到現在隱約可見的腹肌，跟很多人一樣做了無數的運動，也嘗試了各種飲食搭配。

黃sir想要告訴大家的經驗就是：只要找對方法，其實瘦下來很簡單！因為區域性減脂是不存在的。

所以能不能區域性瘦腰腹？不能！

但是腰腹能不能瘦？能！

改變，是在參加東科教授健康管理訓練營之後，在訓練營做身體測試時，顯示他的身體年齡比實際年齡大了20歲。

震驚之餘，他立誓這次一定要成功減肥！

在訓練營體會過“三輕三保”的益處後，才知道減肥並不用像以前那樣痛苦，吃好和減肥是可以並存的。

從訓練營回去之後，黃sir改良了飲食，嚴格按照訓練營的飲食搭配，也給自己制定了健身計劃。

每天捏捏按按，還有訓練營教授的打坐冥想，也成為這位年輕小夥每天必做的功課。

就這樣，三個月成功減重20斤！

那麼現在的黃sir是什麼樣子呢？

怎麼樣，是不是玉樹臨風，儀表堂堂，活脫脫一位氣質型男？

很多故事都很勵志，很多減肥都成功了，其實這背後都是不容易的。他們和你一樣，控制不住食慾和懶惰，暴過，忍過，失眠過，最後還是到了想要的體重秤上的數字。

關於減肥，不同的人有不同的方法，不管是採取什麼方法，成功的才叫方法，失敗的那叫做試錯。。。

東科教授的“三輕三保”能做到的不只是降脂減肥，而是平衡身體機能，透過吃、動、調，使身體達到最優狀態。

所以，不要猶豫躊躇，為了健康，為了美，決定了，就立即行動！

健康管理是技術，慧吃慧動是功夫！閒煮歲月，細品時光，活出精彩，活出健康！

東科教授健康管理訓練營，我們和大家都在健康之路上前行！