上廁所時，大便前面乾硬，後面軟粘，是怎麼回事？嚴重嗎？

對於家裡有小寶寶的家庭來說，可能很多寶媽每天最關心的一件事就是寶寶有沒有拉臭臭、拉的是什麼顏色，沒拉或者拉的顏色不對，都容易焦慮。但是這件事放到大人身上，可能自己就不會太在意了，比如拉出來的大便前面硬後面軟，很多人會覺得這是最近上火了、吃得不太合理引起的，過幾天就好了，不會去看醫生。

上廁所時，發現大便經常是前面乾硬，後面軟粘，是怎麼回事？嚴不嚴重？該怎麼改善？它雖然是排洩物，但與健康之間的關係是密切的，大家上完廁所不妨回頭看一下它有沒有出現什麼異常，以免沒能及時接收到身體的求救訊號，最後引起較大的後果。

正常的大便是什麼樣的？

一般來說，它通常是

黃褐色

的。不過，也會發生變化，比如吃了比較多的豬血等食物，其顏色就可能會變紅變黑，這是正常的，停止進食後會慢慢變為正常。

它的味道雖然是

臭

的。臭的程度如何，也跟我們吃的東西有關，比如紅肉吃得較多，臭味可能會更明顯。

形狀通常是像香蕉那樣，

不會太硬也不會軟得不成形

，是適中的。

至於每天排幾遍是正常的，沒有標準答案，但一般是

有規律可言

的，每天一遍、兩遍，或者兩天排便一遍，都是正常的。如果說有三遍，但身體並無其他任何不舒服，上廁所時也沒有覺得很費勁，其他一切都正常，也不必太擔心。

發現大便前面乾硬，後面軟粘，是怎麼回事？

它是排洩物，所以首先就會聯想到負責排洩的器官：腸道。對於

腸道不好的人

來說，容易出現這一表現。比如平時不運動，但是卻

暴飲暴食、經常憋便

，使其功能下降、發生紊亂了，就容易引起這一現象，或者引起飲食不合理，上火了，它裡面溼熱較多，也容易變得前硬後軟。

腸道不好多跟很多人的不良習慣有關，若是能管住嘴，少吃對它刺激大的食物，一日三餐吃得按時一點，合理鍛鍊身體，不要過度焦慮，相信它會慢慢好轉，排便異常的情況也會有所好轉。

此外，

脾胃不太好

的人可能也會發現這樣的情況，因為食物沒有被很好的消化代謝也跟它們有關。脾主運化，但若其功能下降了，體內就會堆積較多的水分，大便會因此便軟，甚至難以成形。

中醫上有脾虛百病生的說法，如果發現自己平時還伴有

食慾不好、虛胖、舌頭白膩

等不適，也許是在告訴你要早點調養脾胃了。並且，也要注意減少

溼氣

，這兩者的關聯是比較密切的。脾胃怕涼怕飽也怕憂，所以平時儘量少吃生冷的，不要吃過飽，也不要總嘆氣。

對於

便秘時間比較長

的人來說，大便沒能及時被排出去，在體內不斷堆積，更長一點的就會很乾硬，不是很長的相對就會軟粘一點。建議這類人群平時不要憋便，排便已經費力了，若是經常這樣，會加重不適。平時合理增加飲水量、攝入含有纖維素的食物，或有助於改善。

一般來說，若能及時重視且干預，這個問題不會太嚴重。但是如果不當回事，很多壞習慣一個都沒有改，長此以往，可能就會拖嚴重了。

上廁所時，大便如果出現以下這幾種異樣，建議大家提高警惕：

血便

很多人若發現了，會認為是

痔瘡

，的確有可能。但不少人發現後並沒有及時去看醫生，而是每當回事，不要把它當成小事，若經常出現， 這時候覺得尷尬不去看，等到嚴重到要手術的程度，承受的痛苦會更多，相信這個經歷大家並不是有。

而除了這種病，它也可能跟

腸道腫瘤

有關，其黏膜受到刺激就就容易引起血便。所以，一經發現，建議大家及時就醫，查明病因後再積極用科學合理的方法干預。

細如筷子

之所以變細，跟受到擠壓有關，什麼會擠壓到它呢？可能是腫瘤，可能是體積比較大的息肉，不管是哪種，發現它異常變細，都要重視，早點檢查一下為好。

由此可見，大便的情況跟健康密切相關，不妨對照看看，希望以上的這些異常，你通通都沒有。在此建議大家平時也要養成好的習慣，上廁所時間不宜太久，最好不要帶手機，如果比較費力，可以換種方式，比如使用蹲坑，或者蹲馬桶時下面加個小凳子。

綜上所述，排便時大便前硬後軟，可能跟以上這些因素有關，對照自己的情況看看，及時學會改善，不要總不當回事，拖久了或就會變嚴重了。正常的大便是什麼樣，文章也作出了介紹，若都符合，值得恭喜，若出現了異常，不要覺得尷尬，早干預早好。

參考資料

1。上廁所時，“大便前頭乾硬，後頭軟粘”，說明什麼？看完漲知識了。北青網。2021。11。30

2。 大便前幹後軟多與六個原因有關 早知道早預防。紅網。2022。07。01

3。 你的大便正常嗎？這6個標準來對一對。紅網。2022。06。06