學點健康小常識8.8

本文是我今天的學習日記，僅供學習參考，如有不足，歡迎指正。

膝蓋在彎曲伸直的時候有響聲，在醫學上叫膝關節彈響，大概有以下幾種情況，大家可以稍微瞭解一下。

第一種情況，蹲下起來的時候，可以聽到膝蓋清脆的響聲，接著在伸蜷腿的時候，不響了，這種是生理性彈響，也沒有疼痛，也沒有不舒服，就是這麼響一下，可以想一下我們拉手指關節的時候，響一下之後再拉就不響了，這兩者有點類似。

所以，第一種情況是正常現象，不用管它。

第二種情況，每次蹲下起來和屈伸膝蓋的時候都會響，但是膝蓋沒有疼痛和不舒服，這種問題也不大，暫時也不用管它。

第三種情況，膝蓋時不時的有腫和疼的情況，或者每次膝蓋活動到某個角度的時候都會響，伴有不舒服，這種建議去醫院看一下。

第四種情況，年輕人活動的時候膝蓋裡面滋啦滋啦的沙沙響，老年人感覺膝蓋裡面嘎啦嘎啦的響，好像機器缺油的感覺，這種情況，年輕人很有可能是髕骨軟化症，老年人可能是骨關節炎，對於這種情況，如果還沒看過醫生，建議去醫院看看。

第五種情況，不僅在膝蓋彎曲到某個角度時候響一下，還伴隨著膝蓋彈動一下，可以聽到啪的一聲，或者在響的時候感覺膝蓋要錯位一樣，有時候伴隨著疼痛，或者膝蓋反覆腫脹，還有些人膝蓋彎著以後伸不直了，這個情況，有些是半月板的問題，有些人韌帶的問題，一定要去醫院！

對於保護膝蓋，平時可以在網上找找鍛鍊股四頭肌的影片，堅持鍛鍊呀！

今天，你漲姿勢了嗎？