65歲大爺，晨練跳舞的時候突感不適，3分鐘後猝死，是什麼原因？

65歲的黃大爺，平時就愛跳舞，退休後更是擔任晨練廣場舞的領舞。

早晨6點，黃大爺和一群大媽大爺就在公園裡開始跳舞了。沒跳幾分鐘，黃大爺覺得胸悶不舒服，感覺有塊石頭壓在自己胸口，喘不過氣來。

這時候，大媽們趕緊過來，把外套給黃大爺披上，準備扶黃大爺在旁邊坐著歇會。可是還沒等黃大爺移步，人就失去控制了，倒了下去。

這時候大媽大爺們就慌了，有的大喊、有的掐人中、有的找救心丸。隨後發現黃大爺叫不醒了，藥已經無法喂到嘴裡去，這時候有人打了120。

120趕到之前，大媽大爺們實在不知道怎麼搶救，只是一直喊著黃大爺的名字，有人扶著黃大爺的頭，有人還在試圖掰嘴喂藥，有人聯絡了黃大爺的孩子。

120趕到後，判斷黃大爺心臟已經停跳，立即開始胸外按壓，心肺復甦。護士找黃大爺血管都找不到，已經黃大爺心臟停跳時間太長了。持續幾十分鐘後，黃大爺意識沒有恢復，沒有心跳、沒有呼吸、沒有血壓，宣佈黃大爺臨床死亡。

黃大爺都沒有機會去醫院，就這樣走了……

和黃大爺跳舞的大媽大爺們說：黃老師，幾天前就不舒服，可是每次就幾分鐘就好了，也沒當回事，沒想到今天這麼快，一下人就不行了。

一、黃大爺到底是什麼疾病，這麼厲害？

從發病如此急，以及大媽大爺的描述來看，黃大爺應該就是心源性猝死，也就是心臟病。

黃大爺近幾天就有不舒服的感覺，時常在跳舞的時候，就會覺得胸悶憋氣，可是持續時間很短，一般幾分鐘就會緩解。這屬於典型的心絞痛，心絞痛如果沒有及時就診，那麼就可能會發展為心肌梗死。

今天早晨這次發病，應該就是發生了心肌梗死，突然心肌梗死後，心臟室顫，或心臟驟停。那麼人就會立刻沒有意識、沒有呼吸、沒有心跳。

如果沒有專業的搶救，那麼就必死無疑。

二、這種情況能不能避免？

心源性猝死，是猝死最常見的一個病因，所有猝死中，心臟病導致的猝死佔到80%。在心臟病中，最常見導致猝死的心臟病就是心肌梗死或心絞痛。

理論上大多部分的心肌梗死是能夠避免的，就拿黃大爺來說，他這幾天其實已經發生過多次心臟報警。可是並未引起黃大爺的重視，以至於最終心絞痛發展為心肌梗死導致猝死。

心絞痛的特點就是發作性，什麼意思呢？就是說每次幾分鐘胸痛、心前區疼痛、胸悶憋氣等等這些不適，多在活動、運動、勞動情況下發作，休息幾分鐘就能緩解，緩解後如常人。

黃大爺最近跳舞的時候就會憋氣，每次幾分鐘，休息一會就能好，好了就覺得沒事了。這就是典型的心絞痛的表現，只不過心絞痛的好，只是臨時的，並不是真正的好了，而是暫時好轉。這也是心臟發出的報警，提醒自己的主人，趕緊去醫院看，否則會出危險。

如果接收到了這個報警，能及時就診，經過正規治療，那麼就能避免心肌梗死的發生，就能避免猝死。

三、冬季鍛鍊一定要注意安全：

天冷了，剛剛下過大雪，地上陰坡的雪還沒有化，早晨6點，溫度接近0度。這時候出去鍛鍊，尤其是老年人這時候鍛鍊，還是有危險的。

天氣冷，血管收縮，一方面會引起血壓升高，一方面會引起血管收縮，那麼這兩個因素又會導致心肌缺血發生。尤其是老年人，很多可能都有潛在的血管斑塊，只是平時沒有發現而已。這時候再運到，心跳加速＋血壓高＋血管收縮，就會大大增加血管斑塊破裂的風險，加之人體本身早晨的時候，就容易發生心血管疾病，所以黃大爺就發生心肌梗死。心臟斑塊破裂就是心臟血管，就是心肌梗死。

所以，冬天來了，大爺大媽們，如果要鍛鍊，一定選擇溫度稍高的時候，不要大清早冷颼颼地去跳廣場舞。要麼在室內活動，要麼太陽起來了，暖和的時候組織大家跳跳舞。

四、急救知識，還得繼續普及