經絡不通百病生！給身體“升溫”才是打通經絡的有效方法

《黃帝內經》指出經絡具有“行血氣，營陰陽”、“決死生，處百病”的作用。十二經、十五絡、奇經八脈上下前後縱橫交錯像魚網一般，出入人體的深部臟腑及外達人體的肌表，上下溝通迴圈聯絡，維護人體各方面的協調平衡。

一旦經脈不通，氣血不能順暢地流通，各種營養物質輸送不到五臟六腑，人體抵禦外邪的能力下降，外邪侵襲就會導致相應臟腑發生病變，各種疾病也會隨之產生。

經絡不通的危害性

1、

肺經不通

：咽乾咳嗽；過敏性鼻炎；面板乾燥容易過敏；面色無華。

2、

大腸經不通

：口臭；口乾；斑點多；面板長痘；便秘；大便乾結；腸胃功能減弱。

3、

胃經不通

：胃痛；消化不良；胃脹；身體消瘦。

4、

脾經不通

：脘腹脹氣；嘔吐；虛胖；頭重如裹；腳腫便溏。

5、

心經不通

：心煩心悸；氣短無力；失眠；口腔潰瘍；口乾口臭。

6、

小腸經不通

：耳鳴；聽力減退；身疲；吸收功能下降；腹瀉。

7、

膀胱經不通

：頸椎疼；腰痛；尿頻尿多；容易感冒。

8、

腎經不通

：手足怕冷；腰膝痠痛；月經不調；性慾減退。

9、

心包經不通

：失眠多夢；易醒難入睡；心煩健忘；胸悶口乾；神經衰弱。

10、

三焦經不通

：偏頭痛；頭暈；耳鳴；上熱下寒；倦怠易怒；食慾不振。

11、

膽經不通

：頭痛；視物模糊；口乾口苦；腰腿疼；面板萎黃；失眠。

12、

肝經不通

：情志抑鬱；胸脅脹痛；眩暈；易怒衝動；易髮乳腺疾病。

13、

任脈不通

：月經不調；白帶異常；小便不利；易發子宮肌瘤。

14、

督脈不通

：虛寒怕冷；手足不溫；疲勞乏力；腰椎疼痛；出現泌尿系統問題。

艾灸給身體“升溫”

體內寒溼瘀堵嚴重，就好像面對著一塊因冷而凍住的土地，你用按摩、針刺等方法是解決不了根本問題的。 只有“回暖”、“升溫”，使河流化冰、土地解凍，河流才會通暢，土地才會鬆軟、透氣。

我們的身體也是一樣，寒溼內蘊，日久化痰成瘀，成為痰瘀互結之證，此類體質易患結節、囊腫、肌瘤、息肉等，為寒溼留聚成痰所致，且多易再長或復發。

這時推拿、按摩等方法能起到的作用都不是很大，最多隻能暫時緩解，無法根除。這時，我們就要學會透過艾灸來為身體升溫，排出體內寒溼，才能讓身體內全面化凍，氣血、經絡自然暢通。

最簡單的方式是哪裡有病或者感覺不舒服、疼痛了，直接艾灸痛點及相應經脈。如手太陰肺經對應肺部，手陽明大腸經對應大腸。出現咳嗽、肺部疾病，可以艾灸肺經，有腸胃問題時，則要找大腸經和胃經。

面口合谷收。有人把

合谷

稱作“萬能穴”，如果遇到頭痛、牙痛、三叉神經痛等問題，可以找它止痛，日常多灸還可以預防感冒

。

肚腹三里留。艾灸

足三里

具有補益脾胃、調理氣血的作用，能讓我們的腸胃更強壯、吸收更好

。

足三里

還有另一個意思，就是灸了之後一天可以走三里路。這種說法雖然有些誇張，但是對於容易疲勞、身體虛弱的人來說，艾灸

足三里

能補益身體，自然走路也有力了。

婦科

三陰交

。

三陰交

是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經這三條陰經的交會穴，它

主要調理下焦，也就是肚臍以下的部位，對於婦科問題尤其能夠起到很好的預防及調理之效

。

腰背

委中

求。

委中

具有疏調膀胱經，改善腰背疼痛的作用

。由於

委中

位於膝後的膕窩中，平時我們逛街走累了，或者站了很長時間小腿痠痛的時候，艾灸此穴能減輕不適、舒經活絡。

外傷

陽陵泉

。

有關筋骨的東西都可以找足少陽膽經上的

陽陵泉

，比如閃到腰、扭到腳、落枕等等。

總結一下：

面口合谷收，肚腹三里留，

婦科三陰交，腰背委中求，

內關心胸胃，外傷陽陵泉。

用好了，對通經絡、強身體大有益處！

參考來源：人民網