吃花甲能壯陽嗎 花甲有沒有壯陽的功效
活珠子補腎壯陽嗎
花甲是健康美味的海鮮,富含蛋白質、鈣、鐵等營養物質,對我們補充營養幫助很大。那花甲有沒有壯陽的功效呢?一起來看看吧。
花甲有沒有壯陽的功效
不一定能起到壯陽作用。但理論上來說,花甲的確對精子是有益的。這和韭菜是一個道理。
花甲富含鋅離子,而鋅離子有很好的促進性器官發育的作用,對於性功能較弱的人群還有一定的促進性機能的作用。鋅對於男性生精功能具有不可代替的作用,對於精子質量、精子液化不良、畸形精子等問題起了很好的幫助。
鋅元素大量存在於男性睪丸中,參與精子的整個生成、成熟和獲能的過程。男性一旦缺鋅,就會導致精子數量減少、活力下降、精液液化不良,最終導致男性不育。
科學壯陽的要點
1、少用藥物
不少藥物會對生理功能產生影響。如降血壓藥、鎮靜藥等都會對生理功能產生抑制作用,引起性慾低下。
2、戒掉菸酒
長期吸菸酗酒過度,體內攝入酒精和尼古丁等有害物質過多,對精子、睪丸及生殖器官末梢血管產生負面影響。
3、堅持運動
多做慢跑、游泳、登山等運動。運動後人體會釋放一種使人愉悅的激素,同時,運動可增強對性器官的供血能力,供血多,勃起能力增強。女人靠保養,男人靠鍛鍊。運動除了擁有健康體魄,旺盛的精力,還可以增加全身氧含量,增加了睪丸酮的分泌,對男性生殖系統是最好的補充,這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥,鍛鍊就是最好的壯陽藥。
4、維持正常夫妻生活
這可以刺激產生雄、雌性激素在體內保持平衡,由於流向性器官的血液增加,改善了區域性血液迴圈,使性器官保持彈性,從而推遲萎縮。
5、卸下思想包袱
其實,在疲勞、緊張、焦慮、居住環境不佳等情況下是完全有可能出現暫時的性功能障礙的,所以,對偶爾出現的生理功能障礙,一定要有正確的認識。
男人吃什麼食物補腎壯陽
何首烏
有補肝腎、益精血的作用,歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白,或腰膝軟弱、筋骨痠痛,或男子遺精,食之皆宜。
乾貝
又稱瑤柱。性平,味甘鹹,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。
蛤蜊
能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝,具有防止老化,強化性機能的功效。
牡蠣
又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味鹹,性微寒,有滋陰潛陽、補腎澀精功效。
海參
可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝,降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作 用。
鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。
栗子
性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者最宜食用