一杯咖啡加點油，就能讓人減重100磅？防彈咖啡真有這麼神奇？

愛喝咖啡的朋友，愛減肥的朋友，你們聽說過，防彈咖啡麼？

防彈咖啡是一種在國外很火的新型咖啡，由技術企業家、生物駭客戴夫·阿斯普雷發明，並且戴夫聲稱自己透過飲用這種咖啡成功減重100磅，還因此獲得了前所未有的旺盛精力以及充足的睡眠。

隨後，戴夫創立了自己的品牌，並很快收到了各路人士的追捧，facebook官方賬號的粉絲超過27萬，有18萬的真人秀照片，防彈咖啡正在逐漸改變人們的生活方式。

1.防彈咖啡是什麼？

防彈咖啡主要由低黴菌咖啡豆、草飼黃油、椰子油或者是椰子油中提取的MCT油組成。

其實簡單來說，防彈咖啡與普通咖啡的區別無非就是多加入了一些油脂。

那麼這一勺油真的就能將咖啡變成減肥神器嗎？這個其實不見得，如果只是說每天喝一杯咖啡，其他飲食以及生活習慣都不改變的話，那麼單純靠一杯咖啡來減肥，顯然難度很大。

但你要問防彈咖啡能不能幫助減肥的話，答案是肯定的。搭配正確的方法，防彈咖啡完全可以做到促進減肥的效果。

2.搭配的減脂方法

搭配生酮飲食才是防彈咖啡的真正神奇之處，因為咖啡中加入了油脂，防彈咖啡能夠很好的搭配生酮飲食來使用。

眾所周知人體有兩種供能方式，一種是燃糖供能，另一種是燃脂供能。

平常我們的飲食中大多數吃的都是米麵食，碳水化合物佔比很大，這樣的飲食結構下，一般都是燃糖供能。

而燃脂供能需要我們降低碳水化合物的攝入，當沒有葡萄糖這第一能源在前面時，脂肪就會承擔起供能的大任。

而防彈咖啡本身就是高脂肪低碳水的配比結構，空腹飲用的情況下就可以直接讓油脂來為身體提供能量。也就是說防彈咖啡的減肥功效就在於搭配低碳高脂的飲食方法。在這樣的飲食結構下，防彈咖啡就是很好的早餐選擇。

3.什麼情況下飲用防彈咖啡？

1。早餐：防彈咖啡能為你提供足夠的飽腹感，並且能讓你保持良好的精神，即使是用作普通早餐也是十分推薦。

2。減肥幫手：防彈咖啡十分搭配低碳飲食，長期持續下去會讓人體從燃糖供能轉換為燃脂供能，能夠幫助你快速燃脂達到瘦身效果。

所以如果你喜歡喝咖啡，同時又有減肥的需求，不妨來試一試防彈咖啡以及這種以“高脂肪、低碳水”為主導的飲食結構，說不定能夠幫助你突破減肥困境。