酸辣魔芋豆腐，酷暑季節的家常菜，不但好吃還有這麼神奇的功效！

在陝南安康有道舌尖上的美食，家喻戶曉，農家飯桌、酒店飯店上都能見到，甚至成為嵐皋的“招牌菜”，這道菜就是“魔芋豆腐”，原材料魔芋具有很多神奇的保健價值，很多人都沒見過，更沒有聽過，小編就介紹這道神奇的美食。

魔芋豆腐的具體制法：魔芋磨成漿，在大鍋里加上清水燒開，然後放入魔芋漿，再燒開，加入生石灰粉，充分攪拌，煮成糊狀，置於盆內，冷卻後即成豆腐。魔芋是富含可溶性膳食纖維最豐富的植物，據調查中國人飲食習慣中，所攝取的膳食纖維遠遠不足，常吃魔芋可以補充人體所必須的膳食纖維，從而可以達到健康飲食的效果。

“魔芋豆腐”為新型保健食品，既可單獨烹食，亦可佐其它菜餚共食，其味清爽。現在吃喝的日子越來越好了，天天似過節，大魚大肉的吃多了，喜歡吃一些開胃的菜。酷暑季節，來一個酸辣的下飯菜，痛快的出身香汗，渾身舒坦。今天上一道本地的特色菜：酸辣魔芋豆腐。

80年代經常可以吃得到魔芋豆腐，如今市面上很難買到正宗的魔芋豆腐，離家遠了，吃得少了甚是懷戀！記得小時候，媽媽就特別喜歡做這道酸辣魔芋豆腐，每次一上桌就遭到家人的瘋搶，超級下飯！去過安康的朋友，如果品嚐過酸辣魔芋，肯定是回味無窮。

今天這道【酸辣魔芋豆腐】裡面的酸完全沒有用到一滴醋，全然是用酸菜來製作，用酸菜做出來的味道好極了，酸爽過癮，辣是用酸辣椒及辣醬熬煮出來的，吃時再淋上自制的芝麻辣椒油，更是辣味更足，爽滑的魔芋與爽口的酸菜融合，再配上酸辣椒及辣椒油，色澤紅潤，更能勾起人的食慾！

主料：魔芋豆腐、酸豆角

輔料：紅辣椒、青椒、酸辣椒、辣醬、芝麻油、薑絲、蒜末

1、鍋中燒開水，加入兩勺鹽，把魔芋豆腐切成能浸在水裡的大塊，焯水2-3分鐘，出鍋瀝乾水，切片。

2、熱鍋，下油，放入薑絲蒜末紅辣椒爆香。

3、 加入水，辣醬，燒開後放入魔芋豆腐，鹽適量，小火煮5-8分鐘

4、 把切段的酸豆角和酸辣椒放進鍋中，翻炒2-3分鐘

5、加入青椒，雞精，翻炒2-3分鐘後淋上少量麻油就可以出鍋拉！

《本草綱目》等記載：魔芋性寒、味平，其生物鹼有毒，入藥可消腫去毒，民間常用以治療毒蛇咬傷，無名腫痛，頸淋巴結核、燙傷等。作為食療食品其葡萄糖甘露聚糖在胃中不易被分解消化，而在腸道中被消化，促進腸系酶類的分泌與活化，將多餘的脂肪及有害物質清除體外，對肥胖症、糖尿病魔芋豆腐、高膽固醇、習慣性便秘、痔瘡、胃病、食道癌、肺癌以及因纖維攝取量太低而引起的腸癌等有較好的療效。能治療心血管病，糖尿病、乳痛、高燒、丹毒、有健脾胃去風寒、利尿和護膚美髮等作用。魔芋具有醫治瘧疾、閉經、疔瘡丹毒、燙傷和降血壓、降脂、開胃、防癌等功效。

安康民間製作魔芋豆腐方法簡單，將鮮魔芋洗淨去皮，用手捉住在花櫟木棒或特製的工具上快磨，邊磨邊兌沉澱後的草木灰水，不停的攪拌以防凝成疙瘩。如兌入鹼面，豆腐如同女大十八變由黑變白，楚楚可人。冷卻凝固切成塊狀，放入鹼水鍋內猛煮，撈起再切成薄片，入清水中漂三四次即可食用。由於魔芋澱粉膨脹力強，一公斤鮮魔芋蘑可做五公斤豆腐。

製成的豆腐上等的灰白光鮮，手感細膩，富有彈性，塊片丁絲均可，烹炒燉拌都行。若曬至半乾一滷，涼拌下酒佐餐，色香味齊備，柔軟棉兼有，爽而不膩，滑而不油，往往令食者胃口大開，舉筷難收。嵐皋魔芋豆腐首推靠漢江邊上的為最，在傳統工藝的基礎上還能提煉出一種上等的精品魔芋晶。雪白晶瑩，脆而不硬，韌性極強，用力擲地也不會破碎。有人攢言子：大道河魔芋晶掉進灰窩裡能吹也能拍。過去吃魔芋豆腐，當地還有一個忌諱，吃時不能直呼其名，要說就說“鬼老殼”，不然食後口感蟄人，嚴重的全身不適，其實這是從前缺鹼所致。

20世紀80年代，安康各地建起了魔芋精粉廠，魔芋精粉走州過縣，漂洋過海，風光一時。後改成魔芋食品廠，在後生產出魔芋系列袋裝食品，工藝精細，食用方便，供不應求，真的是走出茅庵草舍登上大雅之堂，成為21世紀的富硒、素食、綠色保健食品，深受大家的喜愛。

到安康旅遊的朋友不妨品嚐一下這道美食，順便也給家人朋友帶一些魔芋食品，是不錯的選擇。